很多同學(xué)都在問(wèn)：“老師，怎么能讓孩子有個(gè)好胃口？我特別希望孩子吃得好一點(diǎn)。”有的同學(xué)說(shuō)老師，“我特別希望孩子能夠睡的好。”孩子成長(cháng)過(guò)程中如果是吃不好、睡不好，最讓媽媽揪心?？吹胶⒆映缘孟?，睡得甜的時(shí)候我們就知道他的成長(cháng)
發(fā)育一定在一個(gè)良性循環(huán)當中。
然而事實(shí)是什么情況呢？當孩子面黃肌瘦時(shí)，可能是我們絞盡腦汁的準備，可還是沒(méi)食欲，可能是連哄帶騙的喂飯，都不管用時(shí)，有的同學(xué)著(zhù)急了甚至逼孩子吃。另一個(gè)情形呢？想盡了辦法哄孩子入睡，都是收效甚微。
下面我一個(gè)一大家來(lái)解答。首先關(guān)于胃口的問(wèn)題，實(shí)際上不是說(shuō)孩子吃得越多就一定越好。為什么呢？孩子脾胃的發(fā)育特點(diǎn)都是其系統功能不完善，從脆弱到逐漸成熟需要一個(gè)過(guò)程。過(guò)于能吃或者特別不愛(ài)吃，這兩種極端都很常見(jiàn)。因為小兒的脾胃虛弱，古話(huà)講想要小兒安，常帶三分饑和寒。大家都會(huì )背，道理也都懂。也都知道小孩不要喂得太飽，留個(gè)三分余地，吃個(gè)七八分飽，可是具體怎么做好也是一個(gè)界限問(wèn)題。
先說(shuō)界限問(wèn)題。界限之一呢，當孩子已經(jīng)有了可以用勺子自主吃飯的這種能力的時(shí)候，可以是在一歲半到兩歲半的期間，就可以適當的培養讓孩子自主來(lái)吃飯。允許孩子把飯吃得到處都是，因為這是一個(gè)不斷手眼練習精準動(dòng)作的過(guò)程。這樣對孩子發(fā)育有很大的幫助。另外，保持孩子有旺盛的食欲，不要在孩子吃不下飯的時(shí)候還硬追著(zhù)孩子吃。給孩子一個(gè)良好的飲食習慣，定時(shí)定量也是很好的。但是在定時(shí)、定量上如果出現了強逼強喂的狀態(tài)，那就是不適合的。
昨天我轉發(fā)了一篇文章，《你逼孩子吃下去的那些飯，或許成為孩子生名中的痛》。文中也提到了家長(cháng)逼著(zhù)喂著(zhù)吼著(zhù)，孩子痛哭流涕的吃完一頓飯。一個(gè)本該享受的過(guò)程變成一個(gè)痛苦的經(jīng)歷，不但是對孩子的身心，對成人也是一種很疲憊不堪的折磨。大家都過(guò)于糾結在完成吃飯這個(gè)任務(wù)上，文中作者有個(gè)例子，她的一個(gè)朋友從不吃魚(yú)，即便再好吃也是一口不動(dòng)的。因為曾經(jīng)她小的時(shí)候，媽媽認為魚(yú)好吃，吃魚(yú)聰明，天天逼著(zhù)她吃魚(yú)。等她大了，可以自己決定了，她決定這一生再也不吃魚(yú)。
這個(gè)例子可能很極端，可能有作者的主觀(guān)情緒，但是緣緣老師看到的是什么呢？我看到的是當家長(cháng)硬逼著(zhù)孩子吃下的那些飯菜，不但不會(huì )被腸胃吸收利用，反而變成垃圾，相當于是產(chǎn)能過(guò)剩來(lái)不及處理，堆積在孩子脾胃里，出現積食。積食一旦形成，容易化火，過(guò)不多久，孩子嘴巴臭，不愛(ài)吃飯更沒(méi)有食欲了。另外在感冒期間這種積食狀態(tài)極易轉化為積
痰。我們知道痰字怎么寫(xiě)，是一個(gè)病字包裹兩個(gè)火，炎癥被病字旁所包裹想想都可怕，這個(gè)痰正在消得時(shí)候是一個(gè)極難的事情。一旦變成一種惡性循環(huán)，那么最明顯的是這個(gè)孩子會(huì )出現反復上呼吸道的感染、反復
咳嗽、氣管炎、支氣管炎、鼻竇炎。所以我們強逼孩子吃下去的飯菜，要知道會(huì )變成一種禍根，病從口入的根源。讓孩子一次次生病埋下伏筆，這還是從中醫生理病理的角度。如果我們看得更遠一點(diǎn)，其實(shí)一個(gè)孩子的胃口、食欲代表著(zhù)她的求知欲。當小孩子剛出生時(shí)，對一切都很好奇。什么東西都愿意放到嘴里去嘗試。這本是一種很好的學(xué)習體驗過(guò)程，但是如果一個(gè)孩子被強逼著(zhù)喂飯長(cháng)大，用嘴來(lái)探索她所能認識的世界的欲望會(huì )明顯的降低，很多東西都不愿再去嘗試，會(huì )影響到孩子的學(xué)習能力，理解能力，專(zhuān)注能力。所以在分享具體的按摩手法之前，先溝通一下對于孩子喂飯這件事情上的原則往往比只了解幾個(gè)推拿穴位更為重要。
一方面我理解大家看到小孩不好好吃飯的時(shí)候，會(huì )焦慮、會(huì )急躁，尤其別人說(shuō)我們的孩子像個(gè)“黃豆芽”。這個(gè)我會(huì )教大家，而且肯定可以改善。我們上一代小的時(shí)候是吃不飽穿不暖的，所以不少老人都有這樣的夢(mèng)想“如果有一天，我一定要讓我的孩子可以吃飽。”老人可能心態(tài)上會(huì )操之過(guò)急我們理解，但是今天的媽媽們一定要把握好度，凡事過(guò)猶不及。
現在，再來(lái)教大家如何讓孩子胃口變的更好。在推拿手法中我最喜歡教大家捏脊。緣緣老師教的捏脊很簡(jiǎn)單，只有一個(gè)方向，就是從椎尾穴一直到大椎穴連續捏。捏脊本身具有雙向調整能力，平衡陰陽(yáng)，調和臟腑，促進(jìn)完善發(fā)育等功能。這個(gè)手法一直被很多人說(shuō)來(lái)說(shuō)去，比如有人不建議冬天捏的，也有不建議夏天捏的，不能一個(gè)方向捏的，各種講法。我自己長(cháng)達七八年的講課時(shí)間里，實(shí)際上一直在跟各種理論作抗爭。我堅持人認為捏脊本身具有雙向調整性。不是說(shuō)遇到一些問(wèn)題我們就從上往下，如果遇到另一些癥狀就從下往上捏。當孩子癥狀不清混亂的時(shí)候，媽媽們就不太會(huì )辨證，然后就會(huì )無(wú)處下手，不曉得到底該怎樣捏。捏脊強大的自我糾正調整能力，遇到火氣大的，捏脊能清熱涼血，遇到著(zhù)涼感冒捏脊能激發(fā)陽(yáng)氣，所以這個(gè)手法平衡性極強。
同樣是捏脊，媽媽給孩子做有什么優(yōu)勢？我們可以把捏脊的效果做到最優(yōu)化，就是在給孩子捏之前，先用雙手溫柔的在孩子后背上大面積的撫摸，從上到下，從頸部肩部一直到孩子的屁股。全部都要摸一摸，同時(shí)用語(yǔ)言告訴孩子媽媽真的好愛(ài)你，媽媽很喜歡摸你的皮膚，你的皮膚好滑呀，要講出你對孩子的愛(ài)和肯定。然后可以問(wèn)孩子，喜歡媽媽這樣摸你嗎？這個(gè)預備動(dòng)作在捏脊前做非常關(guān)鍵，能讓孩子放松、安靜下來(lái)，尤其晚上做特別有助于睡眠。另外，觸碰時(shí)觀(guān)察孩子的后背是不是干燥而溫暖的，這是一個(gè)良好身體狀態(tài)的表現。然而我們也經(jīng)常會(huì )摸到不一樣的溫差，有的時(shí)候后背上面特別燥熱而有時(shí)則有些涼涼的。后背中間部位也會(huì )遇到類(lèi)似的情況，到了屁股上面往往是涼涼的，溫度偏低。
我們把后背分三個(gè)區域：上、中、下三焦。在我們撫摸孩子后背，告訴小朋友我們好愛(ài)他的時(shí)候，也可以跟孩子描述一下媽媽今天摸到寶寶的后背是有什么樣的感覺(jué)，哪里好燥熱。你也可以問(wèn)寶寶你覺(jué)得今天很熱嗎？或者你問(wèn)問(wèn)寶寶今天覺(jué)得冷嗎？我們把捏背經(jīng)常變成游戲來(lái)完成。比如我們捏脊前有時(shí)除了撫摸全后背以外，有時(shí)我們也會(huì )先推孩子的華佗夾脊穴，這套手法編個(gè)游戲很有意思，給大家些提示：你可以說(shuō)今天媽媽要跟你玩開(kāi)小火車(chē)去旅行，我們可能要預備去哪里玩，我們的目的地是哪里？不斷的和孩子交流。今天媽媽要建火車(chē)軌道（用華佗夾脊穴來(lái)配合故事情節）當我們反復鋪了很長(cháng)車(chē)軌道的時(shí)候，可以問(wèn)問(wèn)他你希望這個(gè)火車(chē)道更長(cháng)一點(diǎn)嗎？還是現在就夠了？聽(tīng)孩子的想法然后我們再進(jìn)行開(kāi)火車(chē)。
捏脊從龜尾穴到大椎穴就是從一個(gè)車(chē)站到另一個(gè)車(chē)站的?？??；疖?chē)從啟動(dòng)到結束，尤其快到終點(diǎn)站后背上焦時(shí)，如果當時(shí)孩子處于感冒咳嗽期間或者反復生病，這一塊很明顯孩子會(huì )不舒服會(huì )疼痛，你可以提示他說(shuō)小火車(chē)進(jìn)站的時(shí)候需要踩剎車(chē)，只有小勇士才能完成，可能很辛苦的。你愿意跟媽媽一起把小火車(chē)開(kāi)進(jìn)火車(chē)站嗎？
有很多種玩法需要大家開(kāi)發(fā)，也可以讓孩子在你的后背開(kāi)火車(chē)，陪伴孩子成長(cháng)真是一種樂(lè )趣！
當我們把一些游戲中一些不容易配合的動(dòng)作，變成有趣的挑戰游戲時(shí)，一旦這些游戲讓孩子們有興趣，他們是可以迎接和忍受這種疼痛的，每次挑戰成功，媽媽總是不要吝嗇的贊美一番。這是不是很有意思？很好玩？
開(kāi)小火車(chē)的游戲可以反復玩，孩子喜歡這樣的游戲，捏脊也會(huì )越來(lái)越配合，類(lèi)似這個(gè)互動(dòng)游戲對于2歲到5歲的孩子是很喜歡的。大一點(diǎn)的孩子會(huì )每天追著(zhù)家長(cháng)捏脊，小一點(diǎn)的寶寶，可能家長(cháng)的語(yǔ)言并不能懂，但是你仍然可以試著(zhù)去說(shuō)。我女兒是很小的時(shí)候大概十幾個(gè)月，還不會(huì )說(shuō)話(huà)的時(shí)候已經(jīng)很喜歡讓我給她摸背。如果孩子是幾個(gè)月還在咿呀學(xué)語(yǔ)或者滿(mǎn)地爬的時(shí)候，不能配合家長(cháng)完成捏脊的步驟，可以在孩子入睡后完成這個(gè)動(dòng)作。捏脊一方面能夠很明顯的改善孩子胃口，另外一方面也能明顯幫助孩子入睡。
除了這個(gè)捏脊，還有按揉足三里這個(gè)穴位，我們都說(shuō)賽過(guò)吃老母雞。曾經(jīng)我有個(gè)學(xué)員很有意思，她給孩子連吃過(guò)三只老母雞，結果后來(lái)孩子的
舌苔從中焦到下焦全是又白又厚的，胃口很不好，搞得后來(lái)好多天都也吃不下。這么大補的東西是不能多給孩子吃的。因為我們知道老母雞是給什么樣的人吃的？病后體虛而且大虛，比如坐月子的時(shí)候會(huì )去進(jìn)補?？墒俏覀兛梢詥⒂米闳镞@個(gè)穴位，能夠改善孩子面色萎黃、食欲不振、貧血。一般病后孩子不愛(ài)吃飯，或者日常就是胃口不大的孩子，都可用足三里這個(gè)穴位。足三里的取穴有很多的技巧。簡(jiǎn)單從語(yǔ)音很難說(shuō)清楚，這個(gè)穴位按揉對了應該有明顯的酸脹感。如果你能找到酸脹感，那你按的是對的。足三里在外膝眼下3寸，我們成年人給自己量的話(huà)是外膝眼下四橫指的位置，小孩取穴用孩子的手指量。取穴之后要向脛骨方向按揉，按揉力度一定要到位，要有穿透滲透感，才能達到真正的效果。
如果實(shí)在怕找不到穴位艾灸足三里也是個(gè)非常棒的選擇！
另外幫助孩子胃口好的穴位還有什么呢？比如我們經(jīng)常給孩子順著(zhù)肚臍四周做順時(shí)針摩腹，就能幫助孩子的腸蠕動(dòng)，幫助孩子排便。包括一些容易便秘的小孩，很多都是腸蠕動(dòng)弱，我們堅持順時(shí)針摩腹5到10分鐘來(lái)按摩。以前我一個(gè)學(xué)生跟我分享，她喜歡給孩子做
親子閱讀，講故事的時(shí)候都不忘了給寶寶摩腹，故事一般講半個(gè)小時(shí)，結束后孩子主動(dòng)喝了一杯水，然后拉出形狀和顏色都很漂亮的便便，媽媽當然很開(kāi)心啦！所以當摩腹用到位的時(shí)候，能夠幫助孩子腸蠕動(dòng)，孩子每天的大便正常，就會(huì )保持一個(gè)旺盛的胃口。
TIPS
1、用了退燒手法也不一定能一勞永逸，有時(shí)發(fā)燒會(huì )反復，尤其是由病毒感染引起的發(fā)燒往往溫度高，而且會(huì )反復3~5天。邪氣由盛轉衰有一個(gè)過(guò)程，正氣由弱變強也需要累積能量，所以這個(gè)反復過(guò)程也是免疫力系統被建立和完善的必經(jīng)之路。
2、如果在實(shí)際操作中，發(fā)現一遍按摩做下來(lái)，寶寶的溫度半點(diǎn)變化沒(méi)有，媽媽們就會(huì )開(kāi)始懷疑自己，甚至開(kāi)始自責，認為自己沒(méi)有學(xué)到位，或者干脆認為推拿無(wú)效。其實(shí)，不是寶寶每一次發(fā)燒都能立即退下來(lái)的，有時(shí)需要時(shí)間，媽媽們需要有更多的信心和耐心。
3、如果寶寶燒到39.5℃以上，建議媽媽們再加上退六腑300~500次，這樣可以退五臟六腑實(shí)熱，尤其針對高燒不退、精神萎靡的寶寶，效果非常明顯。
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