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怎樣判斷寶寶缺不缺鈣?

2018-03-17 來(lái)源:雨滴姐姐  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1-3歲:這個(gè)階段,鈣質(zhì)主要來(lái)源,從母乳轉變到奶和奶制品。每日奶量達到480ml,再加上其他含鈣高的食物,就能滿(mǎn)足鈣需要量。
怎樣判斷寶寶缺不缺鈣?
 
想要判斷寶寶有沒(méi)有缺鈣,我們要先了解寶寶每天所需要的鈣的量和在正常飲食狀態(tài)下能夠獲得的鈣的量。
 
0-6個(gè)月:母乳或配方奶喂養的寶寶,每天奶量達600ml,就能滿(mǎn)足鈣需要量。
 
7-12個(gè)月:奶類(lèi)仍是此階段最主要的營(yíng)養來(lái)源,每天奶量達到600-800ml,并及時(shí)合理添加輔食,就能滿(mǎn)足鈣需要量。
 
1-3歲:這個(gè)階段,鈣質(zhì)主要來(lái)源,從母乳轉變到奶和奶制品。每日奶量達到480ml,再加上其他含鈣高的食物,就能滿(mǎn)足鈣需要量。
 
4歲以上:每日奶量達到400ml以上,加上合理膳食就能滿(mǎn)足。
 
寶寶為什么缺鈣?
 
1、鈣儲備不足
 
寶寶出生時(shí)屬于早產(chǎn)或低出生體重嬰兒,容易造成鈣儲存不足。
 
雙胎或多胎嬰兒,由于媽媽自身營(yíng)養有限,嬰兒所攝取的鈣和營(yíng)養不均衡且匱乏,容易造成鈣儲存不足。
 
孕期和哺乳媽媽攝鈣量不足,也會(huì )導致鈣儲備不足。
 
2、飲食結構不合理
 
在飲食結構中,輔食添加不及時(shí)、食物過(guò)于單調、奶類(lèi)的攝入量不足,造成了鈣吸收量不夠。
 
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