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如何確定寶寶缺鋅

2018-08-15 來(lái)源:親寶寶育兒  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶的需求量并不大,不滿(mǎn)6個(gè)月的小寶寶每天約需用3毫克,7~12個(gè)月也只需5毫克,1~10歲約為10毫克。而每百克食物的含鋅量約為:豬瘦肉3毫克,豬肝4毫克,雞肝5毫克,蛋黃3.4毫克,海帶3.2毫克,魚(yú)蝦8毫克。
如何確定寶寶缺鋅
 
如果寶寶經(jīng)常食欲很差,個(gè)子和體重增長(cháng)也很慢,就應帶寶寶去看醫生,做一些化驗檢查。原來(lái)是采用發(fā)鋅測定來(lái)診斷,現在發(fā)現缺鋅后頭發(fā)長(cháng)得很慢,鋅含量并不減少,有時(shí)比正常兒還高。而補充鋅劑后,由于頭發(fā)的生長(cháng)速度加快,發(fā)鋅反而降低,所以不夠準確。較為可靠的是測定空腹血清鋅,它可反映寶寶體內鋅營(yíng)養狀況。最好的診斷方法是對可能缺鋅的患兒進(jìn)行鋅喂養試驗,如在測定血鋅濃度很低后,給吃鋅含量高的食物或制劑1~2周后,缺鋅癥狀會(huì )明顯改善。
 
家居補鋅方案
 
(1)食補。
 
鋅元素雖然重要,但寶寶的需求量并不大,不滿(mǎn)6個(gè)月的小寶寶每天約需用3毫克,7~12個(gè)月也只需5毫克,1~10歲約為10毫克。而每百克食物的含鋅量約為:豬瘦肉3毫克,豬肝4毫克,雞肝5毫克,蛋黃3.4毫克,海帶3.2毫克,魚(yú)蝦8毫克。
 
(2)藥補。
 
含鋅的藥物有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅,鋅酵母等制劑。硫酸鋅最早用于臨床,但缺陷也多,尤其是長(cháng)期服用可引起較重的消化道反應,如惡心、嘔吐甚至胃出血,可能是它在胃內與胃酸起反應,生成有一定腐蝕性的氧化鋅之故;葡萄糖酸鋅屬于有機鋅,僅有輕度的胃腸不適感,飯后服用可以消除,可溶于果汁中喂寶寶。鋅酵母最為理想,是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品,鋅與蛋白質(zhì)結合,生物利用度高,口感好,寶寶更樂(lè )于接受。
 
(3)注意補鋅的季節性。
 
季節不同寶寶補鋅量也應有差異。例如夏季氣溫高,寶寶食欲差,進(jìn)食量少,攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,故欲取得同等療效,補鋅量應當高于冬春等季節。
 
(4)謹防藥物干擾。
 
許多藥物可以干擾補鋅的效果。四環(huán)素可與鋅結合成復合物;維生素c則與鋅結合成不溶性復合物;類(lèi)似藥物還有青霉胺、葉酸等,在補鋅時(shí)應盡量避免使用這些藥物。
 
(5)食物要精細一點(diǎn)。
 
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多,麩糠及谷物胚芽含植酸鹽多,而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,所以補鋅期間的食譜要適當精細些。
 
(6)莫忘補充鈣和鐵。
 
補鋅要同時(shí)補充鈣與鐵兩種礦物元素,這樣,可促進(jìn)鋅的吸收與利用,加快機體恢復,因為這三種元素有協(xié)同作用。
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