寶寶出現便秘的情況如今也變得比較普遍，有的寶寶一連四五天才拉一次便便，這可急壞了不少家長(cháng)們。對于寶寶來(lái)說(shuō)，便秘也是很難受的，就算想拉便便，但是總是要很費勁，甚者是哭著(zhù)拉完的。太多的家長(cháng)家里的寶寶有這種情況了，經(jīng)常會(huì )問(wèn)一歲寶寶便秘怎么辦好呢？到底有什么法子能夠讓寶寶大便通暢，而不再受便秘的痛苦。接下來(lái)，為大家介紹以下幾種方法。
1、盡量讓寶寶多喝水
多喝水有助于新陳代謝，清洗寶寶體內的毒素。有的寶寶特別不愛(ài)喝水的怎么辦呢？那建議家長(cháng)可以采用果汁喂水法，冰糖喂水法，讓寶寶嘗到甜味，他便會(huì )愛(ài)喝點(diǎn)。另外，對待這些寶寶在喂奶粉的時(shí)候，可以多充點(diǎn)水，少點(diǎn)奶粉。
2、必要時(shí)使用肥皂頭、開(kāi)塞露
如果寶寶的便秘情況很?chē)乐?，?shí)在是拉不出的話(huà)，可以給孩子使用肥皂頭、開(kāi)塞露，以此達到肛門(mén)通便的目的?；蛘吣?，還可以把寶寶的屁股放在熱水中捂一捂，這樣對寶寶排便都有不錯的幫助。但是醫生建議這個(gè)方法盡量少用，防止寶寶形成條件反射，以后會(huì )習慣性依賴(lài)這種方法通便。所以家長(cháng)們在選擇方法的時(shí)候也要注意，別讓孩子形成依賴(lài)。
3、多吃蔬菜水果
如果寶寶在便秘期間已經(jīng)添加輔食了，可以讓寶寶多吃點(diǎn)蔬菜水果，這些含有豐富維生素和膳食纖維，對腸道的消化起到很好的作用。水果里面建議火龍果，通便效果不錯，有很多媽媽說(shuō)吃西梅通便效果也很好，當然都還是要根據寶寶口味來(lái)，看寶寶愛(ài)吃哪種。
4、鼓勵寶寶多運動(dòng)
小孩子本身就活潑好動(dòng)，所以可以根據寶寶的興趣鼓勵寶寶多運動(dòng)，天氣不好可以在室內玩玩玩具，天氣好可以帶寶寶出門(mén)跑跑跳跳、踢球、跑步，運動(dòng)量的增加也有助于寶寶的消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的目的。偶爾讓寶寶干干家務(wù)活也是可以的。不要讓寶寶一天到晚都躺著(zhù)休息，這對便秘的情況是無(wú)利的。
以上便是對一歲寶寶便秘怎么辦的回答。不管怎么樣，寶寶便秘的情況家長(cháng)一定不能忽視，這關(guān)系到孩子以后的健康發(fā)育。所以，根據寶寶平常的生活習慣，對寶寶生活各方面加以改善調整，讓寶寶早日能夠大便舒暢，不再有便秘的情況。
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