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兒童肥胖危害大 或面臨呼吸困難、骨折風(fēng)險升高

2014-06-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 2014年世界衛生統計報告明確指出,“我們的兒童正變得更加肥胖”。2011年全球5歲以下超重和肥胖兒童多達4000多萬(wàn)人,其中3000多萬(wàn)人生活在發(fā)展中國家。

  兒童肥胖癥的增多由若干因素造成,包括全球性的飲食變化,即更多地攝入高脂、高糖但缺乏維生素、礦物質(zhì)及其他健康微量營(yíng)養元素的高能量食品,以及隨著(zhù)娛樂(lè )方式、交通模式的改變和城市化而出現的身體活動(dòng)水平下降趨勢。

  兒童肥胖會(huì )產(chǎn)生短期和長(cháng)期的健康后果,肥胖兒童可能面臨呼吸困難、骨折風(fēng)險升高、高血壓、心血管疾病的早期征兆等問(wèn)題。兒童期肥胖會(huì )使成年期肥胖、早逝和殘疾出現的幾率更大。

  兒童超重和肥胖可以預防,世衛組織建議兒童更多地食用水果和蔬菜以及豆類(lèi)、全谷類(lèi)食物和堅果,限制脂肪及糖類(lèi)攝入量,每天保證至少1小時(shí)的中等強度到高強度有規律的身體活動(dòng)。

(實(shí)習編輯:劉榕楨)

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