99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫藥減肥 > 中醫減肥 > 簡(jiǎn)單指壓法減去腹部贅肉

簡(jiǎn)單指壓法減去腹部贅肉

2014-04-15 來(lái)源:健客社區網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:全身最容易胖起來(lái)的部位,大概就是小腹吧!為解決這一難題,現在向大家推薦每天進(jìn)行指壓,伴之以節食和運動(dòng),會(huì )收到異想不到的效果。指壓會(huì )促進(jìn)細胞的功能,使體內脂肪不易堆積,對健康和美容都很有效。

  腹部的煩惱是腰圍太粗。其最大原因就是腰部脂肪的堆積。

  其次就是小腹下墜。30歲以后,大多數人的脂肪都容易沉積,尤其是女人生完孩子之后,都避免不了這種情況。

  細腰的指壓點(diǎn)在腰部,消除小腹下墜的指壓點(diǎn)在小腹,如能同時(shí)進(jìn)行,腹部定會(huì )大有改觀(guān)。

  上下一般粗,再加上小腹下墜,會(huì )讓人覺(jué)得其胖無(wú)比。下面將介紹的指壓法,會(huì )幫助大家消除多余脂肪,找回美麗身材。

  細腰的指壓點(diǎn)在后背的腰部,脊骨兩側2點(diǎn),由此向外一指寬處左右各l點(diǎn),然后再向外一指寬處也各有1點(diǎn),共計6點(diǎn)。兩手放于腰部,將大拇指的指肚放在離脊骨最近的指壓點(diǎn)上,左右同時(shí)壓3秒。數過(guò)3秒后松手,移向下一指壓點(diǎn)。這樣一直壓到最外側的指壓點(diǎn)上。用力越大效果越好。

  消除小腹下墜的指壓點(diǎn)為:肚臍正下方5指寬的l點(diǎn)及其左右各一指寬的2點(diǎn),共計3點(diǎn)。將兩手的3根指頭(食指、中指、無(wú)名指)并攏,由右向左依次壓這三個(gè)指壓點(diǎn)。每壓一下,應數過(guò)5秒后再松開(kāi),然后移向下一指壓點(diǎn)處,壓的時(shí)候不要太用力,自己感到舒服即可。

(實(shí)習編輯:羅帆)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
柳林县| 古田县| 宁城县| 南宫市| 隆德县| 攀枝花市| 柘荣县| 浙江省| 安图县| 鹤山市| 井冈山市| 日喀则市| 桐梓县| 宜宾市| 江安县| 宁晋县| 松江区| 元阳县| 乐都县| 特克斯县| 绥江县| 岳阳县| 梅河口市| 双柏县| 沧源| 贵德县| 金平| 黔江区| 合水县| 南召县| 廊坊市| 镇康县| 岳池县| 宜章县| 巨鹿县| 海安县| 庆城县| 天峨县| 治县。| 天台县| 舞钢市|