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Super Junior花美男厲旭減肥史太心酸

2014-05-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 韓國第一男團Super Junior成員厲旭,在一期綜藝節目中爆料自己曾經(jīng)肥胖過(guò),體重達到了172斤,更驚人的是,亮出了自己減肥前后對比照。于是厲旭減肥的心酸歷程瘋傳于網(wǎng)絡(luò )中,可算又一勵志哥。小編也與大家分享一下這位花樣萌小哥,厲旭減肥的心酸歷程。

  韓國男團SuperJunior成員厲旭在韓國的一個(gè)綜藝節目坦言,自己曾經(jīng)是一個(gè)重達86公斤的胖子,并且公開(kāi)了舊照。一時(shí)間,厲旭減肥辛酸史傳遍各大網(wǎng)絡(luò )。厲旭還說(shuō)到,當初之所以能夠下定決心減肥,主要是由于父親的刺激。

  在一次家庭聚餐中,父親不給厲旭吃燉排骨讓厲旭非常傷心。但是從一個(gè)胖胖的男生變成現在明目清秀的樣子,相信厲旭也很感謝父親。很多觀(guān)眾也表示,今天的美男形象是厲旭父親塑造的。還甚至有人說(shuō),最有效的減肥方法是刺激減肥法。

  當然,這些并不是厲旭減肥最主要的方法。厲旭被父親刺激后,也下定決心減肥。于是每天至少跳繩1000下。加強運動(dòng)的同時(shí),還注意飲食,不吃油膩的東西。這樣的習慣足足堅持了兩年,終于蛻變成一個(gè)花樣美男。

  現在的厲旭由于工作忙碌因此很難再堅持跳繩的習慣。但是厲旭表示,自己每天都會(huì )練習跳舞,保持足夠大的運動(dòng)量來(lái)維持來(lái)之不易的身材。男士減肥和女生減肥有所不同,不僅要在飲食上下功夫,更重要的是多進(jìn)行運動(dòng)。這樣才能達到消耗脂肪增加肌肉的目的。

  另外厲旭在節目中透露了一個(gè)快速減肥秘訣。他用這個(gè)方法兩周內足足減了6公斤。厲旭快速減肥方法就是吃牛蒡,早上喝牛蒡茶和吃蘋(píng)果。將牛蒡切細,然后用鍋子炒好再加熱水進(jìn)去,每天早上喝。牛蒡除了減肥以外對皮膚的保養也有幫助哦。

  萌小哥厲旭減肥是在迫不得已的情況下施行的,父親逼迫著(zhù)自己減肥,并且成為偶像的他也不得不更加注重自己的形象。從某一方面來(lái)講,男生減肥要比女生更困難,男性要塑造健碩的身軀,有時(shí)還需要煉出一點(diǎn)肌肉,因此不但要控制飲食,還要進(jìn)行大量運動(dòng)訓練。

(實(shí)習編輯:陳靜恩)

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