月經(jīng)期是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、或出現心慌、焦慮等，更有甚者會(huì )出現絕經(jīng)，同時(shí)對身體的傷害也很大，減肥藥大多數是人的抑制食欲，或者是控制人的精神；而月經(jīng)期時(shí)身體很虛弱，需要補充大量營(yíng)養，所以吃減肥藥不僅不能減肥，反而對身體有很大的傷害。
那么竟然在女性經(jīng)期不能選擇減肥藥這個(gè)方便快速的方法，為什么又說(shuō)這是最佳的減肥時(shí)期呢？有專(zhuān)家發(fā)現，女性在經(jīng)期內荷爾蒙波動(dòng)很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大家成為"減肥福利期"，而且在這段時(shí)間里我們身體分解脂肪的能力比平時(shí)高上很多。
可以在經(jīng)期后兩天開(kāi)始嘗試做一些運動(dòng)來(lái)燃燒身體里的脂肪，最主要是燃燒大部分囤積在腹部的脂肪。每天可以做二十分鐘到半小時(shí)瑜伽運動(dòng)，再快走15分鐘左右，這樣幫助身體燃燒脂肪。
在月經(jīng)期結束的后一周，每天要堅持做半小時(shí)以上的有氧運動(dòng)來(lái)進(jìn)行塑身減肥，這個(gè)時(shí)期內我們身體里的新陳代謝在加快，所以做運動(dòng)的話(huà)可以更加刺激脂肪的分解，減肥的效果就會(huì )更快哦。
想要健康減肥，不論是不是經(jīng)期最好都不要選擇減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥。畢竟是藥三分毒，還是健健康康地運動(dòng)更適合女性減肥。
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