99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 女性減肥 > 兒童節撞上端午節 重拾年輕時(shí)代的自己

兒童節撞上端午節 重拾年輕時(shí)代的自己

2014-05-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有句話(huà)說(shuō)得好,每逢佳節胖三斤。今年的端午小長(cháng)假和兒童節來(lái)了個(gè)大撞車(chē),你的出游計劃是否有將有些許的改變呢?在即將到來(lái)的雙節時(shí)分,我們不妨拋去工作上以及生活中的種種煩惱,重拾年輕時(shí)代的自己,做最完美的自己。

  以運動(dòng)方式度過(guò)假期

  每逢節假日,各大景點(diǎn)都是人滿(mǎn)為患,那們我們應該如何安排自己的假期計劃,痛痛快快的度過(guò)這個(gè)小長(cháng)假呢?首先,不能因為景點(diǎn)人潮擁擠不堪而選擇閉門(mén)不出??梢赃x擇區一些人流較少的地方進(jìn)行一些最基本的運動(dòng)鍛煉方式,散散步抑或是爬爬山都是極為不錯的選擇。在這一過(guò)程中,既放松了自己的心情,同時(shí)也還強健了自己的體魄,消耗了自己囤積已久的脂肪。

  飲食還需規律

  一到假期,很多人的飲食習慣都紛紛立馬轉變,有的三餐不定,有的吃得太多。在假期期間,每天喝一只酸奶,可以幫助消化,預防便秘等癥狀。最重要的是,酸奶也都還是脂肪的大敵哦。每天要注意控制自己的進(jìn)食量以及所攝入食物的熱量,這樣才可以在根源上杜絕發(fā)胖的可能。

  假期雖然短暫,但是可千萬(wàn)不要小覷身邊所存在的致胖因素哦。在假期期間,要多進(jìn)行走動(dòng),最好多走路,以步代車(chē),這樣所能消耗的熱量才更多。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
荆门市| 石嘴山市| 栖霞市| 龙岩市| 汉沽区| 兴业县| 洞头县| 全州县| 界首市| 名山县| 基隆市| 织金县| 来安县| 德令哈市| 扶沟县| 宁陕县| 凤凰县| 霍州市| 广丰县| 河池市| 阿坝县| 广汉市| 镇雄县| 寿光市| 灌南县| 宣恩县| 清苑县| 新巴尔虎右旗| 阿拉善右旗| 恭城| 信阳市| 玛曲县| 西丰县| 资源县| 抚顺市| 赫章县| 望城县| 牙克石市| 开封市| 西林县| 资兴市|