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寶寶常吃蘋(píng)果可預防佝僂病

2015-05-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋(píng)果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

  小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋(píng)果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果,可預防佝僂病。

  1、更聰明

  蘋(píng)果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋(píng)果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。

  2、預防佝僂病

  蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果,可預防佝僂病。

  3、補血

  小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋(píng)果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

  4、減輕腹瀉

  蘋(píng)果可促進(jìn)消化系統健康,減輕腹瀉現象。

  5、預防便秘

  將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會(huì )重新變得柔軟、通暢。

  6、保養肌膚

  蘋(píng)果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

  7、清潔口腔

  如果一個(gè)蘋(píng)果用15分鐘吃完的話(huà),蘋(píng)果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死,起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

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