氟是人體必不可少的微量元素之一，人體如從外界環(huán)境中獲得的氟超過(guò)正常的需要，就可發(fā)生氟中毒。地方性氟中毒是由于長(cháng)期飲用高氟水及含氟量較多的食物引起的，是一種慢性全身性疾病。氟沉積于骨骼上即稱(chēng)為氟骨癥。氟骨癥的損害主要表現為腰腿痛，關(guān)節僵硬、骨骼變形、下肢彎曲，駝背，甚至癱瘓。在我國，氟骨癥流行的地區分布相當廣泛，無(wú)論城市或鄉村、山地或平原，沿?；騼鹊?，都有氟骨癥流行的報道。另外，隨著(zhù)社會(huì )工業(yè)化的迅速發(fā)展，環(huán)境污染有成了氟骨癥流行的病因之一。因此，對于本癥及其流行應予以高度重視。

　　據介紹，氟可以增強牙齒鈣的抗酸性，同時(shí)抑制細菌發(fā)酵產(chǎn)生酸，因此能夠堅固骨骼和牙齒，預防齲齒。但高濃度的氟對人體的危害亦很大，輕則影響牙齒和骨骼的發(fā)育，出現氟化骨癥、氟斑牙等慢性氟中毒，重則會(huì )引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。

　　況且氟斑牙通常多發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，特別是6歲以前兒童牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其中含氟牙膏的使用是兒童每日氟吸收主要來(lái)源，長(cháng)期使用就會(huì )成為引起氟斑牙的重要原因。兒童若要使用含氟牙膏，應選擇兒童牙膏，因為兒童牙膏含氟量要比成人的低。學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏一次擠出豌豆大小就可以了。

　　怎樣正確選用含氟牙膏

　　1、在低氟區可用，高氟區禁用。

　　2、少年兒童慎用，學(xué)齡前兒童禁用。

　　3、重工業(yè)密集地區不能用。在生產(chǎn)過(guò)程中，氟隨“三廢”播散污染環(huán)境，使該地區氟含量增高。據統計，一座年產(chǎn)4～5萬(wàn)噸的磷肥廠(chǎng)，每小時(shí)要排出廢氣3.5萬(wàn)立方米，其中含氟約50公斤，大大超過(guò)安全量。

　　4、建議生產(chǎn)廠(chǎng)家在牙膏盒上標明“氟化物有毒，刷牙后不能殘留”字樣的警示，提示人們防患于未然。

　　5、在使用含氟牙膏之前，必須進(jìn)行防止氟中毒的教育，正確掌握刷牙方法，刷完牙后必須將牙縫中殘留的牙膏徹底清除干凈，更不能將牙膏和漱口水吞入腹中。

　　喝茶也要防中毒

　　專(zhuān)家提出，要謹防茶葉中的重金屬污染。

　　重金屬污染問(wèn)題主要表現在鉛和氟兩種元素上。

　　鉛在2004年以前曾是茶葉中一項突出的重金屬超標問(wèn)題。鉛的污染來(lái)源包括：一是土壤基質(zhì)中的鉛含量高，由于化肥施用量的增大，使得土壤中的鉛易被茶樹(shù)根系所吸收；二是茶園周?chē)髿庵械你U濃度增高，這和汽車(chē)量的增加有密切關(guān)系，汽車(chē)排放出的尾氣中含有大量的鉛，構成茶園中茶樹(shù)的污染；三是茶葉加工機械中含有的鉛在茶葉加工過(guò)程中轉移到茶葉上。目前，茶葉中鉛的超標問(wèn)題已基本解決，但仍需關(guān)注其變化動(dòng)態(tài)。

　　同時(shí)，茶樹(shù)具有富集土壤中氟元素的能力。氟對人體健康有雙重性，適量的氟有益于健康，過(guò)量引起氟中毒。每天攝入量小于3.3毫克，齲齒發(fā)生率少，過(guò)多則表現為氟斑牙和氟骨癥；氟主要通過(guò)胃腸道吸收，每天吸收的氟50%沉積在牙和骨骼中，50%通過(guò)腎臟排泄。我國在2000年時(shí)規定每天允許攝入量為3.0毫克，農業(yè)部制定的行業(yè)標準中規定的茶葉中氟的MRL標準為每公斤200毫克。因此對茶葉中的氟含量問(wèn)題應該予以重視。