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適合膝關(guān)節滑膜炎患者的運動(dòng)有哪些?

2015-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關(guān)節滑膜炎容易造成患者暫時(shí)或長(cháng)期部分喪失勞動(dòng)力,無(wú)論對患者和對社會(huì )的危害都較大。雖由許多有效的治療方法,但仍有許多患者仍不能治愈。

  適合膝關(guān)節滑膜炎患者的運動(dòng)有哪些?滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節。膝關(guān)節滑膜炎的患者備受折磨,那么,膝關(guān)節滑膜炎的危害是什么,有什么運動(dòng)適合膝關(guān)節滑膜炎患者呢?

  膝關(guān)節滑膜炎的危害

  膝關(guān)節滑膜炎容易造成患者暫時(shí)或長(cháng)期部分喪失勞動(dòng)力,無(wú)論對患者和對社會(huì )的危害都較大。雖由許多有效的治療方法,但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者,要承擔許多社會(huì )和家庭責任,同時(shí)又在長(cháng)期忍受疼痛的折磨。這無(wú)疑是急待醫務(wù)工作者解決的問(wèn)題。

  適合膝關(guān)節滑膜炎患者運動(dòng)一:游泳

  由于人體在游泳時(shí),身體與地面是處于平行狀態(tài)的,因此,其是在不負重的情況下活動(dòng)肌肉和關(guān)節,而長(cháng)期堅持進(jìn)行游泳可鍛煉關(guān)節的靈活性,有助于預防滑膜炎的產(chǎn)生。

  適合膝關(guān)節滑膜炎患者運動(dòng)二:慢走

  慢走時(shí)由于活動(dòng)緩慢,可很好的避免膝關(guān)節骨面的撞擊,避免滑膜炎的產(chǎn)生,并且,慢走有利于保持心情舒暢,對疾病也起到很好的預防功效。

  適合膝關(guān)節滑膜炎患者運動(dòng)三:騎自行車(chē)

  對于滑膜炎患者來(lái)說(shuō),騎自行車(chē)也是個(gè)比較好的運動(dòng)方法,值得注意的是,騎車(chē)速度一定要慢,騎車(chē)時(shí)間一定不能過(guò)久,否則達不到好的鍛煉效果。

  膝關(guān)節是人體滑膜最多、關(guān)節面最大和結構最復雜的關(guān)節,由于膝關(guān)節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機會(huì )較多,膝關(guān)節滑膜炎主要是因膝關(guān)節扭傷和多種關(guān)節內損傷,而造成的一組綜合癥。上文中介紹了三種適合膝關(guān)節滑膜炎患者的運動(dòng),可以通過(guò)適當的運動(dòng)來(lái)緩解。同時(shí),服用schiff益節氨糖鈣片也可以緩解骨關(guān)節疾病。Schiff益節的一系列產(chǎn)品,含有多種營(yíng)養成分,正確的成分配比,提供了全套的關(guān)節健康解決方案,實(shí)現了人們改善關(guān)節狀況的需要。

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