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腱鞘炎的飲食注意事項

2015-06-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營(yíng)養中注意攝取蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物,以及通過(guò)攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動(dòng)物蛋白。

  腱鞘炎的飲食注意事項:

  多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營(yíng)養中注意攝取蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物,以及通過(guò)攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動(dòng)物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜,如油菜、青菜、蘋(píng)果、生梨、山楂、芹菜等,多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。

  注意手姿:由于腱鞘炎在清晨醒來(lái)時(shí)癥狀最為明顯,因此在晚上入睡的時(shí)候應當注意保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。將手抬高:當你休息時(shí),避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

  腱鞘炎食療偏方

  1、白酒療法

  組成:60度白酒一兩。

  用法:白酒放到小碗里,用火點(diǎn)著(zhù),趁著(zhù)著(zhù)火時(shí),用手粘酒抹到患處,用力按摩。

  2、生梔子療法

  組成:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲(chóng)6克。

  用法:共研為末,用75%酒精浸濕,1小時(shí)后加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時(shí)將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。

  3、透骨熏洗液

  組成:桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克。

  用法:以上材料水煎至2000~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛由熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。

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