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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的飲食禁忌

2015-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風(fēng)濕性關(guān)節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,風(fēng)濕性關(guān)節炎最好禁酒,特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。

  很多老年男性在年輕時(shí)不得好好保養身體,導致年老患上類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。一到秋天就復發(fā),嚴重時(shí)連走路都費勁。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎一定要忌口,否則會(huì )使病情加重,增加疾病的治愈時(shí)間。下面小編給大家介紹幾點(diǎn)專(zhuān)家給出的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的飲食建議,大家一定要好好看哦!

  適當的補充鈣質(zhì)

  秋季是補鈣的黃金季節,補點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統及肌肉,緩解焦慮失眠。此外,這個(gè)季節的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài),而B(niǎo)族維生素對神經(jīng)系統有鎮定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲(chóng)叮咬,因此也可適當補充點(diǎn)維生素B。

  養成良好的飲食習慣

  風(fēng)濕性關(guān)節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,風(fēng)濕性關(guān)節炎最好禁酒,特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過(guò)量,七分飽就可以了,這樣能夠讓你的關(guān)節更有活力。

  不要過(guò)分攝取高脂肪食品

  脂肪在體內氧化過(guò)程中,能產(chǎn)生酮體,而過(guò)多的酮體,對關(guān)節有很強的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類(lèi)食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

  不宜多吃海鮮產(chǎn)品

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者不宜多吃海產(chǎn)品,如海帶、海參、海魚(yú)、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節中形成尿酸鹽結晶,這種物質(zhì)最容易加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀 。

  少吃過(guò)酸、過(guò)咸食品

  如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物如果攝入過(guò)多,超過(guò)體內正常的酸堿度值,則會(huì )使體內酸堿度值一過(guò)性偏離,使乳酸分泌旺盛,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。同樣,若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等,會(huì )使體內鈉離子增多,而加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。

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