肩關(guān)節脫位是骨科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。由于肩關(guān)節是人體活動(dòng)度最大的關(guān)節，可滿(mǎn)足人體的日常生活和特殊運動(dòng)需要，因此肩關(guān)節也是人體內最易發(fā)生脫位的關(guān)節，其發(fā)生比例在所有關(guān)節脫位中高達45%-50%。下面一起來(lái)看看肩關(guān)節脫位的護理方法都有哪些?

　　1、藥物治療，給予活血化瘀、消腫止痛。

　　2、解除固定后進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，也應適當限制肩關(guān)節的外展外旋活動(dòng)，如潑洗臉水、伸手高處取物、以毛巾展臂擦背等動(dòng)作。習慣性脫位者，固定時(shí)間不少于3周。

　　3、妥善固定、為使受損的組織有充足的時(shí)間修復，肩關(guān)節應保持內收位，時(shí)間2~3周。固定期間要克服一切不利于關(guān)節穩定的因素;經(jīng)常檢查繃帶的松緊程度，應注意末梢循環(huán)，如出現患肢青紫，高度腫脹應及時(shí)到醫院處理。固定期間鼓勵病人積極進(jìn)行功能鍛煉，進(jìn)行肱二頭肌、肱三頭肌舒縮練習，活動(dòng)肘、腕、手指關(guān)節。以促進(jìn)血液循環(huán)、消除腫脹;避免肌肉萎縮和關(guān)節僵硬為宜。禁忌外展外旋活動(dòng)。每天或隔日淋適量黃水于關(guān)節處。

　　4、飲食調護，宜食易消化、清淡且富有營(yíng)養之品，忌食辛辣之物。

　　總之，生活中如果發(fā)生肩關(guān)節脫位的情況，一定不要忽視，尤其是不能輕視習慣性肩關(guān)節脫位。必須正確治療，將不穩定的關(guān)節轉為穩定的關(guān)節，才能減少關(guān)節炎等并發(fā)癥發(fā)生的機會(huì )。