方法是：家用電吹風(fēng)，可先用濕布（紗布、毛巾等）包裹關(guān)節疼痛的部位，用強力熱風(fēng)熏烤，每次30～45分鐘，每日1～2次，止痛效果明顯；也可用60～100瓦電燈泡光照關(guān)節痛處，以不致灼傷為度，每次可烤15～20分鐘，有良好止痛效果。

　　用電吹風(fēng)治病，實(shí)際上就是利用熱療原理，而很多理療機的原理與之是一致的。通過(guò)熱療，可以達到擴張血管、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，特別是在冬春季節，這種熱療對一些關(guān)節疾病的康復有較明顯的效果。不過(guò)，對于急性肌肉損傷，比如筋骨扭傷，則需采用冷敷處理。

　　關(guān)節病的發(fā)生和復發(fā)與“寒濕”密切相關(guān)，陰雨天、寒濕冷空氣突襲或者在戶(hù)外勞作過(guò)久，都很容易導致發(fā)作和癥狀加重。春寒料峭，關(guān)節病患者應該注意家庭環(huán)境和身體兩方面的保暖，特別要注意關(guān)節部位的保暖。如果要進(jìn)行活動(dòng)，最好選擇在家中做小量伸展關(guān)節的運動(dòng)，不適宜到戶(hù)外進(jìn)行大運動(dòng)量的運動(dòng)。

　　當天氣變化，關(guān)節疼痛較重時(shí)，可以短時(shí)間服用些止痛藥，但不宜久服。中藥對此病有特殊功效，初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥，疼痛劇烈時(shí)，可加入一些活血化淤藥物，還可輔以按摩、針灸及理療等治療方式。如果疼痛經(jīng)常發(fā)作，平時(shí)可以服用些扶正祛邪的中藥，如人參、黃芪、當歸、刺五加等，做成藥膳或泡酒均可，都能起到一定的防治作用。