99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關(guān)節炎 > 骨關(guān)節痛?試試盤(pán)腿

骨關(guān)節痛?試試盤(pán)腿

2016-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:已經(jīng)存在關(guān)節問(wèn)題的老人可每天進(jìn)行適當的肌肉鍛煉,如騎車(chē)、游泳或單純的散步;經(jīng)常練練盤(pán)腿,不僅有助于預防和治療關(guān)節疼痛,還能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟。不過(guò)這一動(dòng)作不能持續時(shí)間太長(cháng),否則會(huì )導致血流不暢。
   骨關(guān)節疼痛是老年人骨骼衰老的另一種常見(jiàn)疾病。骨關(guān)節炎是由于關(guān)節內軟骨形成不足,撞擊勞損過(guò)度,以及營(yíng)養不夠而引起的反復疼痛。老年人一旦出現此類(lèi)不適,最重要是減少關(guān)節負重,必要時(shí)還需佩戴護具維持關(guān)節穩定,減少撞擊和摩擦。比如,上下樓梯時(shí)應扶扶手,坐位站起時(shí)應用手支撐扶手以減少負重關(guān)節的負荷等。
 
關(guān)節痛</a>?試試盤(pán)腿" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/2016081813333112.jpg" />
 
  骨關(guān)節痛 試試盤(pán)腿
 
  已經(jīng)存在關(guān)節問(wèn)題的老人可每天進(jìn)行適當的肌肉鍛煉,如騎車(chē)、游泳或單純的散步;經(jīng)常練練盤(pán)腿,不僅有助于預防和治療關(guān)節疼痛,還能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟。不過(guò)這一動(dòng)作不能持續時(shí)間太長(cháng),否則會(huì )導致血流不暢。關(guān)節較好的老人,可以通過(guò)緩步輕量負重行走進(jìn)行鍛煉,一般做到略微吃力或稍微見(jiàn)汗的程度就可以了。
 
  骨關(guān)節疼痛需要哪些檢查?
 
  此外,還可根據患者的主訴及醫生的體檢就可作出初步的診斷,但仍然需要一些相關(guān)的輔助檢查。一般檢查有血沉、抗“o”、“類(lèi)風(fēng)濕因子”、尿酸。如果有外傷首選是拍片,排除骨折的可能;如果懷疑是骨本身的病變,首選是ct檢查;如果懷疑韌帶、肌肉、關(guān)節軟骨、椎間盤(pán)等軟組織病變,首選是磁共振檢查,特殊情況還要做ect,檢查有無(wú)骨轉移的可能。
 
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
古蔺县| 四子王旗| 西乡县| 南阳市| 潍坊市| 广宁县| 涞源县| 威信县| 锡林浩特市| 称多县| 内乡县| 珲春市| 嘉义市| 安仁县| 吐鲁番市| 灵璧县| 邻水| 永平县| 南丹县| 塔城市| 乐东| 安顺市| 台山市| 玉环县| 涿州市| 板桥市| 平泉县| 红河县| 天长市| 吉木乃县| 汤原县| 海丰县| 长武县| 柳河县| 漯河市| 泽州县| 桐乡市| 沈丘县| 两当县| 南木林县| 九龙城区|