冬季，進(jìn)補成了大家關(guān)注的話(huà)題，由于冬季易感受寒邪，因此多選擇溫熱性質(zhì)的補陽(yáng)食物及“血肉有情”之品，以增強機體抗御風(fēng)寒及外邪的能力。
另外，冬季人體代謝減慢，精氣封藏，營(yíng)養最易吸收貯存，可見(jiàn)冬季進(jìn)補對健康最有利。那么痛風(fēng)病人如何在冬季選擇適當的食物進(jìn)補呢？痛風(fēng)是一種因長(cháng)期嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高而引起的疾病。隨著(zhù)人民生活水平的提高，飲食結構的改變，痛風(fēng)的發(fā)病率逐年增加，目前已是我國中老年人較常見(jiàn)的代謝性疾病。臨床表現急性關(guān)節炎反復發(fā)作，痛風(fēng)結石形成，慢性關(guān)節炎和關(guān)節畸形，以及在病程后期出現腎尿酸結石和痛風(fēng)性腎病，甚至腎功能衰竭。
飲食不當是誘發(fā)痛風(fēng)的重要原因，痛風(fēng)飲食營(yíng)養治療的作用是防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作；避免急性發(fā)作期的延長(cháng)；減輕尿酸鹽在體內的沉積，預防尿酸結石形成；減少抗尿酸藥的應用，從而減少其副作用。急性發(fā)作期的病人不主張進(jìn)補溫熱性的食物，少食“血肉有情”之品，并配合藥物治療，緩解穩定期可在以下痛風(fēng)飲食原則下，根據各自體質(zhì)選擇進(jìn)補，如體虛者可進(jìn)食適量豬肉、雞蛋、奶油、核桃等，氣血虛者可服黨參、太子參、當歸、桂圓等。
痛風(fēng)飲食營(yíng)養治療總原則：“三低一高”，即低嘌呤飲食、減輕體重、低鹽低脂膳食和大量飲水。
杜絕高嘌呤類(lèi)食物的攝入含有高嘌呤類(lèi)食物易引發(fā)和加重痛風(fēng)癥狀，所以必須把住入口關(guān)。含有高嘌呤類(lèi)食物主要有：動(dòng)物內臟(包括心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚(yú)、貝類(lèi)、酵母等。
杜絕含有酒精類(lèi)飲料的攝入飲酒是誘發(fā)急性痛風(fēng)的重要因素，故必須杜絕飲酒。含有酒精類(lèi)飲料主要有：白酒、啤酒、葡萄酒、干紅、稠酒、醪糟等。
減少中等含嘌呤類(lèi)食物的食用中等含嘌呤類(lèi)食物雖然不能快速誘發(fā)，但也不宜多食用，應盡量減少。這些食物主要有：雞肉、鵝肉、豬肉、牛肉、草魚(yú)、鯉魚(yú)、腰果、花生、扁豆、菠菜、龍須菜、蘑菇、芹菜等。
適當食用低含量的嘌呤類(lèi)食物如：小麥、大麥、燕麥、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果、可樂(lè )、汽水等。
中醫治療痛風(fēng)的幾種藥膳
?、俜里L(fēng)薏米粥：防風(fēng)10ｇ，薏米10ｇ，水煮，每日1次，連服1周。其功效是清熱除痹，主治濕熱痹阻型痛風(fēng)。
?、诔嘈《怪啵撼嘈《?0ｇ，白米15ｇ，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。功效是清熱利濕，主治痹阻型痛風(fēng)。
?、厶胰手啵禾胰?5ｇ，粳米160ｇ，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮為稀粥，即可食用。功效是活血祛瘀，通絡(luò )止痛，主治瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥17清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥35
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