骨質(zhì)疏松是比較常見(jiàn)的疾病，是指骨質(zhì)因為各種原因而受到了破壞，導致骨量過(guò)低，估計也夠受的損傷，使骨質(zhì)出現脆弱，非常容易骨折。骨質(zhì)疏松對身體的傷害是非常大，一般情況下，老年人是這種疾病的高發(fā)人群，但身體過(guò)于肥胖的人也會(huì )因為脂肪堆積，導致骨質(zhì)流失，而出現骨質(zhì)疏松病癥，所以，肥胖人群一定要及時(shí)進(jìn)行減肥，避免身體因為過(guò)于肥胖而出現損傷，患了骨質(zhì)疏松疾病之后要及時(shí)治療。
骨質(zhì)疏松是比較普遍的疾病，與個(gè)人的身體素質(zhì)較差，飲食結構不健康，身體營(yíng)養不良，以及外傷等因素的直接關(guān)系。骨質(zhì)疏松在最初階段并沒(méi)有什么特殊的癥狀，但如果已經(jīng)造成骨質(zhì)流失，就很容易在不經(jīng)意間造成骨折，扭腰，轉身，踢腿，以及提重物等都會(huì )出現骨折的現象。還有一個(gè)比較明顯的癥狀就是疼痛，以腰背疼痛最為多見(jiàn)。
同時(shí)還要警惕的是，患有骨質(zhì)疏松疾病之后，會(huì )出現呼吸困難，出現胸悶、氣短等癥狀，所以，一定要引起高度重視，患病之后，一定要去正規的醫院進(jìn)行治療，可以通過(guò)口服藥物治療，也可以在生活中多吃一些緩解病情的食物，骨頭湯，鈣劑等都可以給身體補鈣，可以很好的預防和治療骨質(zhì)疏松疾病。
平時(shí)在飲食中不能吃得過(guò)咸，而且，糖類(lèi)食物也不要吃，要注意適量攝入蛋白質(zhì)，但不要過(guò)多，不要喝碳酸飲料，咖啡等飲品。平時(shí)還要多注意休息，不要熬夜，不要參加過(guò)于激烈的運動(dòng)，還需要注意的是，骨質(zhì)疏松癥患者一定要堅持服藥，直到癥狀有所減輕之后，還要去醫院定期檢查，還能很好地改善癥狀，達到治愈的目的。
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