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脊柱側彎孩子的有效鍛煉方法——游泳療法

2017-02-10 來(lái)源:龍脊康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:游泳是能夠對人體的組織器官產(chǎn)生全方位刺激作用的萬(wàn)能鍛煉方法。具有全身性保健作用,能有效的改善心血管系統和呼吸系統功能,可以作為鍛煉身體的實(shí)用方法,同時(shí)也是脊柱側彎保守治療體系中有效的鍛煉方法。

  通過(guò)游泳來(lái)卸載脊柱的負荷,在水中可以有效減輕體重,在溫暖的水中放松脊柱凸側被拉長(cháng)的肌肉。同時(shí)改善軟骨組織和骨結構的血液供應。同時(shí),水還提供阻力,可以提高孩子肌肉的耐力和靈活性,可以建立胳膊、腿部、脊柱的整體平衡。

  但是,游泳并不能矯形脊柱側彎,必須在保證支具時(shí)間的前提下進(jìn)行游泳鍛煉??梢杂心康倪M(jìn)行潛泳,提高肺活量。

  個(gè)案實(shí)錄

  小林,7歲,2016年3月舞蹈老師發(fā)現其雙肩不等高,拍片發(fā)現脊柱側彎?;颊叩募怪鶄葟潓儆?ldquo;C”型側彎,支具前胸椎以T9/10為中心向右側凸,Cobb角約22度,脊柱整體偏右。

  支具前X光片及體表照

  家長(cháng)帶著(zhù)小林來(lái)到龍脊康,決定為孩子佩戴德國GBW支具。由于患者年齡偏小,脊柱柔韌性非常好,支具下的側彎得到很好的矯正,屬于過(guò)矯狀態(tài),Cobb角為-9°。對于柔韌性好、度數小的孩子,帶支具拍片會(huì )有過(guò)矯正位的情況。不能過(guò)矯太多,以10度為限,這樣去掉支具,側彎反彈回來(lái)就剛好到中立位。

  支具后X光片及支具照

  小林堅持每天20小時(shí)左右的支具穿戴時(shí)間,一周3次以上的游泳鍛煉,三個(gè)月后復診的效果很好,體表已基本對稱(chēng),ATR旋轉角度胸段由10度降到0度,囑其定期復查。

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