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走路要小心,扭傷腳踝可不是小事

2017-03-03 來(lái)源:大豫骨醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于踝關(guān)節扭傷的預防措施呢,只有通過(guò)大家平時(shí)活動(dòng)小心,加強活動(dòng)前的熱身準備,尤其是對于受過(guò)傷的患者,而對于多數女性患者來(lái)說(shuō)呢,可以盡量避免穿高跟鞋。

  踝關(guān)節扭傷是我們多數人都有的經(jīng)歷,比如崴腳,踩空。很多人在初次扭傷后并沒(méi)有出現很明顯的急性期癥狀,所以大多數人會(huì )認為這是小事而不引起重視,卻不知這一次小小的意外正在給我們今后的生活埋下很大的隱患。

  對于輕微的急性踝關(guān)節扭傷治療,通常需要選擇保守治療,即通過(guò)休息,冰敷以及抬高患肢,然后給予保護性的制動(dòng),如繃帶,夾板或支具等,從而適當的限制關(guān)節活動(dòng)以減輕疼痛和腫脹,而對于嚴重的踝關(guān)節損傷則有可能需要手術(shù)治療,所以別等到病情嚴重了再就醫。

  而對于踝關(guān)節扭傷的預防措施呢,只有通過(guò)大家平時(shí)活動(dòng)小心,加強活動(dòng)前的熱身準備,尤其是對于受過(guò)傷的患者,而對于多數女性患者來(lái)說(shuō)呢,可以盡量避免穿高跟鞋。

  所以,大家別小看這一次次的小意外,讓我們從點(diǎn)滴引起重視,營(yíng)造美好的生活。

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