現代人長(cháng)期面對電腦,會(huì )感覺(jué)視力下降,看周?chē)臇|西一片模糊。除了視力問(wèn)題外,也有可能是頸椎出了問(wèn)題,因此在出現視覺(jué)疲勞時(shí)需警惕患上了頸椎病。
視覺(jué)疲勞是頸椎疲勞的信號
人出現視覺(jué)疲勞癥狀,是神經(jīng)、肌肉疲勞的信號,神經(jīng)對頸部和肩部肌肉運動(dòng)的控制失調,引起肌張力增高,如果長(cháng)時(shí)間無(wú)法得以緩解,相應部位就會(huì )出現慢性疼痛,久而久之,可能會(huì )引發(fā)頸椎病。
視覺(jué)疲勞是神經(jīng)疲勞的信號之一,但是不一定是患上了頸椎病,可能是由于缺乏維生素或者用眼過(guò)度造成的。無(wú)論如何,平時(shí)在生活和工作中,要注意休息,避免疲勞引起頸椎不適。
提醒大家在工作之余,適當給自己的眼睛放個(gè)假,來(lái)緩解視疲勞。
小動(dòng)作保養頸椎
1、摩面法:兩手中指貼近鼻梁旁,輕輕按揉迎香穴,往上做擦臉的動(dòng)作,一直做到額前,沿著(zhù)耳旁按摩到頜下,輕輕按摩耳垂周?chē)?,最后回到鼻旁的面頰,反復做12次即可。
2、搓頸法:沿著(zhù)頸后發(fā)際到大椎穴,用雙手自上而下搓揉頸項部肌肉,反復做12次。
3、梳頭發(fā):用雙手從前額發(fā)際開(kāi)始,一直梳到頸后的發(fā)際,分三路梳。
4、提耳法:用雙手拇指指腹,按揉耳輪中下1/3交界處和耳屏,每只耳朵按揉3分鐘。
5、肩胛牽拉法:把左手放在右肩,右手放在頭頂,右手用力向右前下方按頭部,知道能承受的較大限度,保持姿勢停留15秒,再放松。然后換另一側進(jìn)行相同動(dòng)作,反復做5次即可。
調養小貼士:
頸椎病會(huì )影響視力,產(chǎn)生視力障礙,這種障礙叫做“頸性視力障礙”。對于這樣的視力障礙,最根本的辦法是先治療好頸椎病,頸椎病緩解了,視力也會(huì )隨之改善或恢復。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià): ¥14.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò )證,癥見(jiàn)頸肩部僵硬、疼痛,患側上肢竄痛等。
健客價(jià): ¥35該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥109活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病等。
健客價(jià): ¥108滋補肝腎,活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià): ¥38.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥5.9