春天的腳步越來(lái)越近了，大家戶(hù)外運動(dòng)也會(huì )相應增加，活動(dòng)時(shí)，最容易損傷的部位莫過(guò)于踝關(guān)節了。
相信很多人都有踝關(guān)節扭傷的經(jīng)歷，有人是在運動(dòng)中損傷，有人是在走路時(shí)扭傷。到醫院就診時(shí)拍片檢查未發(fā)現明顯骨折跡象，只是踝關(guān)節腫痛明顯。醫生會(huì )交待：雖然沒(méi)有骨折，但韌帶肯定損傷了，還是打個(gè)石膏吧。
踝關(guān)節扭傷容易導致內外側韌帶、關(guān)節囊、關(guān)節軟骨等損傷，這些組織的修復需要一定的時(shí)間和穩定的環(huán)境。
早期如不能及時(shí)、合理的治療，久而久之必然導致踝關(guān)節韌帶松弛，關(guān)節不穩定。
一旦踝關(guān)節不穩，在行走或運動(dòng)時(shí)踝關(guān)節極易扭傷。
長(cháng)期關(guān)節不穩也容易形成創(chuàng )傷性關(guān)節炎、關(guān)節退變等導致踝關(guān)節慢性疼痛。嚴重者會(huì )出現不能負重行走的情況。
打石膏的主要作用是固定踝關(guān)節不活動(dòng)，給韌帶等組織恢復提供一個(gè)良好的條件，這樣不僅有利于組織修復，還有利于消腫。如果不打石膏，踝關(guān)節的反復活動(dòng)會(huì )影響軟組織的修復，不排除以后遺留慢性疼痛、創(chuàng )傷性關(guān)節炎，習慣性扭傷，創(chuàng )傷性滑膜炎，距骨壞死等后遺癥。
石膏固定結束，回到家以后一定要注意觀(guān)察
因為傷處可能會(huì )出現持續性腫脹，造成石膏固定相對過(guò)緊，需要及時(shí)調整石膏松緊度，以免引發(fā)遠端組織缺血、骨筋膜室綜合征、神經(jīng)損傷等。
一般來(lái)說(shuō)，在石膏固定后，應該根據醫生要求定期到醫院做檢查，如果出現石膏松緊不合適要及時(shí)更換，重新打石膏。
不打石膏，用支具固定行嗎？
對于輕度扭傷這種辦法可以考慮，有多種支具可供選擇，祖國醫學(xué)的小夾板外固定也是不錯的選擇。但是損傷較重者還是石膏固定更為穩妥。建議大家千萬(wàn)不要為圖方便和省事拿自已的健康開(kāi)玩笑。
溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼：活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊：原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥898補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54補益氣血，清熱解毒，消腫止痛。用于骨髓炎，開(kāi)放骨折感染及虛人癰瘍。
健客價(jià)： ￥16用于促進(jìn)骨折愈合。
健客價(jià)： ￥14.8治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥721.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥16消腫定痛，活血舒筋，促進(jìn)骨痂生長(cháng)。用于骨折、脫臼，新久傷痛。
健客價(jià)： ￥28.5祛風(fēng)止痛，舒筋活血。用于跌打損傷，傷筋骨折，風(fēng)濕痹痛，骨刺。
健客價(jià)： ￥25適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于骨性關(guān)節炎；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎；骨折。
健客價(jià)： ￥19.5
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