類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者容易感到疲倦，充分休息是治療的重要方法，白天盡可能有短暫的休息，晚上應有充足的睡眠。類(lèi)風(fēng)濕也是導致骨質(zhì)疏松最多的疾病之一，那么我們應該怎么應對呢？
保護受損關(guān)節
使用較大和有力的關(guān)節
關(guān)節發(fā)炎時(shí)會(huì )變得不穩定，更容易受損傷。用力的時(shí)候，細小的關(guān)節如手指關(guān)節就更易出現變形。日常生活中，提重物時(shí)不用手指而用手臂和肘關(guān)節，不只用手指作支持，以手掌來(lái)支撐。
避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作
不要長(cháng)時(shí)間站立，在適當的時(shí)候坐下來(lái)休息。坐下時(shí)，經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置、舒展下肢筋骨或起來(lái)走動(dòng)一下。避免手指長(cháng)時(shí)間屈曲，如寫(xiě)字、編織、打字、修理，不時(shí)停下來(lái)舒展一下手指。
避免關(guān)節處于變形位置
睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。如擰瓶蓋時(shí)，以掌心加壓力來(lái)擰；坐下時(shí)，膝關(guān)節不過(guò)分屈曲，雙足平放在地上。
感到關(guān)節疼痛，立即停止活動(dòng)，檢查活動(dòng)方法是否不當。
減少工作和日常的體力消耗
減少工作和日常生活的體力消耗：科學(xué)合理放置家里物品，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。減少彎腰、爬高、蹲低，盡量使用工具。
日常生活中保護關(guān)節的方法
壹
起床有困難時(shí)，可用繩梯幫助;
貳
坐廁兩旁墻壁上可安裝扶手以幫助起身;
叁
勺匙柄可加粗;避免用手指提起水壺;
肆
避免用手指用力洗頭，應用洗頭刷;
伍
避免用手指擠牙膏，應該用手掌按壓;
陸
避免用手指用力使用衣夾、指甲鉗、噴霧劑;
柒
用粗大的鑰匙開(kāi)門(mén);
捌
避免用一兩個(gè)手指拉抽屜。
做做簡(jiǎn)單易行的關(guān)節操
下面介紹一套關(guān)節活動(dòng)操，簡(jiǎn)單易行于起床后和睡前進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作最少做10次。
頸部運動(dòng)：放松頸部，頭向上下左右轉動(dòng)，頭向兩側屈時(shí)耳朵盡量貼向肩部。
肩部運動(dòng)：向前后、左右、上下各方向活動(dòng)肩關(guān)節，做圓形運動(dòng)，雙肘盡量向后拉。
手腕運動(dòng)：手腕上下、左右活動(dòng)。
手指運動(dòng)：手指分開(kāi)、并攏，手指屈曲、伸直;拇指與其它手指一個(gè)一個(gè)地對指。
下肢運動(dòng)：分別活動(dòng)髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節、足趾關(guān)節，方法與上類(lèi)似。
活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥218適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥36成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥125適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥46用于骨性關(guān)節炎；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎；骨折。
健客價(jià)： ￥19適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥72活血鎮痛，祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛，關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，跌打損傷等癥的疼痛。
健客價(jià)： ￥14用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、幼年型類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、急性痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊柱炎、軟組織風(fēng)濕癥、肌腱炎、肩周炎等。
健客價(jià)： ￥38在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）
健客價(jià)： ￥391.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià)： ￥59適用于緩解輕度至中度疼痛。用于緩解風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、引起全身發(fā)熱，局部紅腫及疼痛癥發(fā)。
健客價(jià)： ￥18用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià)： ￥15用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥56補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕。主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節腫脹疼痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節壓痛，關(guān)節喜暖畏寒，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細。
健客價(jià)： ￥88傣醫：補塔都檔細，罕塔檔哈。通塞勒賽攏。賀冒多溫，冒咪響，接腰，兵攏梅蘭申，攏沙喉。 中醫：滋補肝腎，通痹止痛。用于肝腎不足，風(fēng)濕痹痛，腰膝酸痛；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥75用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節炎(退行性關(guān)節病變)；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(cháng)期治療。
健客價(jià)： ￥26.5溫腎、壯陽(yáng)、益精。用于腎陽(yáng)虛型，癥見(jiàn)神疲乏力，精神不振，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià)： ￥148溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)神疲乏力，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià)： ￥138本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾?。侯?lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥34溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)神疲乏力，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià)： ￥198用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥5.81.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥231. 各種急、慢性炎性關(guān)節炎：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、強直性脊柱炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、銀屑病關(guān)節炎、反應性關(guān)節炎、賴(lài)特綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節炎以及其他關(guān)節炎或關(guān)節痛。2. 軟組織風(fēng)濕?。喊缰苎?。
健客價(jià)： ￥16① 緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥11
股骨頭壞死后膝關(guān)節出現疼痛無(wú)力怎么辦？
導致股骨頭壞死的原因有哪些？
骨關(guān)節炎患者炎癥參數或與疼痛、疲勞無(wú)關(guān)
維D對骨性關(guān)節炎癥狀無(wú)益
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