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為什么會(huì )得骨關(guān)節炎?

2017-07-13 來(lái)源:骨事一點(diǎn)通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關(guān)節和髖關(guān)節經(jīng)過(guò)多年的負重是會(huì )被磨損的。關(guān)節的表面都覆蓋著(zhù)一層軟骨,并且關(guān)節腔是有類(lèi)似潤滑油的關(guān)節炎潤滑的。軟骨和關(guān)節液可以使關(guān)節運動(dòng)及其光滑并可以承受沖擊力。

  為什么會(huì )得骨關(guān)節炎?

  骨性關(guān)節炎是由于關(guān)節軟骨的退化磨損引起的,是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節病。 骨性關(guān)節炎可以涉及全身所有的關(guān)節,常見(jiàn)的有膝關(guān)節、髖關(guān)節等承重關(guān)節和手關(guān)節等。許多老人,尤其是老年女性都會(huì )患這一疾病。如果你身邊有老人,仔細看看。

  骨性關(guān)節炎分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N:

  原發(fā)性關(guān)節炎無(wú)明確的病因,可能是多種因素綜合作用的結果,如遺傳、年齡、肥胖、關(guān)節創(chuàng )傷或過(guò)度使用;繼發(fā)性骨關(guān)節炎是由于外傷、炎癥等引起的。

  膝關(guān)節和髖關(guān)節經(jīng)過(guò)多年的負重是會(huì )被磨損的。關(guān)節的表面都覆蓋著(zhù)一層軟骨,并且關(guān)節腔是有類(lèi)似潤滑油的關(guān)節炎潤滑的。軟骨和關(guān)節液可以使關(guān)節運動(dòng)及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著(zhù)年齡增大,軟骨修富再生能力不斷減弱,關(guān)節潤滑液越來(lái)越少,這時(shí)關(guān)節軟骨就會(huì )發(fā)生明顯的磨損,直到軟骨下的骨質(zhì)裸露出來(lái)。這就叫做骨關(guān)節炎,這個(gè)過(guò)程時(shí)不可逆的。

  骨性關(guān)節炎的主要癥狀是什么?

  髖關(guān)節骨關(guān)節炎的第一個(gè)征象就是“腹股溝或者大腿僵硬”。運動(dòng)后,你可能會(huì )感覺(jué)到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛,尤其是清晨,活動(dòng)后稍有緩解。早期的骨關(guān)節炎可以通過(guò)休息緩解。

  另外還可以出現晨起關(guān)節僵硬疼痛,你會(huì )發(fā)現你的膝關(guān)節在走路時(shí)有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時(shí)變的困難。

  進(jìn)一步發(fā)展,出現休息時(shí)也有關(guān)節的僵硬感;嚴重的時(shí)候,會(huì )出現關(guān)節紅腫、發(fā)熱疼痛,關(guān)節積液甚至關(guān)節變形。

  骨性關(guān)節炎的自我管理

  1、減肥可以減輕疼痛和僵硬

  由于肥胖,加重了髖關(guān)節和膝關(guān)節的重力負擔,也就加速了關(guān)節的磨損,超重會(huì )給你的膝關(guān)節和髖關(guān)節很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重,你的關(guān)節疼痛可以減輕20%,因此體重超標的患者應該注意控制體重。

  2、鍛煉可以改善關(guān)節狀況

  保持柔軟,伸展肢體。低負荷的運動(dòng)比如游泳和騎行可以伸展你的關(guān)節,保持關(guān)節活動(dòng)范圍。針對髖關(guān)節與膝關(guān)節周?chē)∪獾腻憻?,可以增加關(guān)節的穩定性和耐久性,改善關(guān)節炎并避免關(guān)節損傷。如果長(cháng)期不運動(dòng),人體各種機能就容易產(chǎn)生退行性病變,肌肉就會(huì )萎縮,尤其是對中老年患者。

  3、正確的治療。

  如果不治療,關(guān)節軟骨會(huì )被不斷的磨損,直到關(guān)節難以支持日常的生活。在一些嚴重的病人,關(guān)節內骨頭直接和骨頭摩擦,走路甚至休息時(shí)都痛。稍一活動(dòng)關(guān)節就會(huì )腫脹。

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