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女性肩周炎癥的護理措施有哪些

2017-07-18 來(lái)源:康復醫學(xué)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糾正日常生活中的不良姿勢,勞動(dòng)強度不宜過(guò)大,做到勞逸結合,量力而行,重視防寒保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙肩裸露在外,夏天在冷氣空調的環(huán)境中注意肩部保暖,運動(dòng)或勞動(dòng)汗出后要及時(shí)擦汗、穿衣,避免肩部受風(fēng)著(zhù)涼。

  女性肩周炎癥的護理措施有哪些

  肩周炎在生活中的發(fā)生是不可避免的,是很常見(jiàn)的疾病,生活中發(fā)生這種病情的原因有很多很多,生活中大家一定要去做好預防工作,比如說(shuō)不能長(cháng)期去工作,要懂得勞逸結合,那么,女性肩周炎癥的護理措施有哪些?我們這就通過(guò)文章了解一下。

  1、注意起居調攝:

  糾正日常生活中的不良姿勢,勞動(dòng)強度不宜過(guò)大,做到勞逸結合,量力而行,重視防寒保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙肩裸露在外,夏天在冷氣空調的環(huán)境中注意肩部保暖,運動(dòng)或勞動(dòng)汗出后要及時(shí)擦汗、穿衣,避免肩部受風(fēng)著(zhù)涼。

  2、重視飲食調理:

  加強營(yíng)養,可適當多吃富含鈣、磷,具有補益肝腎、滋養筋脈之食物,如魚(yú)蝦、雞肉、羊肉、大豆、骨頭、蹄筋、魚(yú)鰾、海參等,根據病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進(jìn)行調治。

  3、注意鍛煉方法:

       加強自我康復鍛煉,注意安全,防止意外損傷。訓練的方法和運動(dòng)量的選擇應因人而異,訓練方法不可太復雜,應易于掌握,運動(dòng)量應適度,不可過(guò)大也不可不足,以免引起疼痛加重。

  4、 應注意保持良好樂(lè )觀(guān)的情緒:

  情緒與肩周炎的發(fā)生發(fā)展有著(zhù)密切的關(guān)系,對治療信心不足,緊張、焦慮,情緒常不穩定,疏于自我功能鍛煉和康復理療,直接影響肩周炎的順利康復。

  肩周炎患者怎么護理,看了以上介紹你對肩周炎患者怎么護理有了了解吧。在這里也希望廣大患者患者注意自身肩周炎的預防,不能過(guò)于勞累,也不能不休息拼命工作,嚴重影響自己的身體,影響肩傷,如有肩周炎現象,就及早去相關(guān)醫院進(jìn)行檢查治療。

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