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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎引起關(guān)節疼怎么辦?這些事項一定要牢記~

2017-07-31 來(lái)源:成都風(fēng)濕醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要避免關(guān)節長(cháng)期保持一個(gè)動(dòng)作。坐下時(shí),應經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來(lái)走動(dòng)一下。應避免手指長(cháng)時(shí)間屈曲,如寫(xiě)字、編織、打字、修理,應不時(shí)停下來(lái)休息,舒展一下手指。

  患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎后,患者通常會(huì )出現關(guān)節紅、腫、疼痛、變形等一些病癥,此時(shí)要做好關(guān)節保護措施,避免加重關(guān)節損傷。在日常生活中,很多患者因為一些不良習慣,從而加重了關(guān)節負擔,如:錯誤的站姿坐姿、過(guò)度使用關(guān)節、關(guān)節負重過(guò)度及長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢等。

  類(lèi)風(fēng)濕患者如何保護患病關(guān)節:

  應該去避免關(guān)節處于變形的位置,要保持一種正確的姿勢。無(wú)論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢。坐下時(shí),膝關(guān)節不要過(guò)分屈曲,雙足應平放在地上。

  減少工作或是日常生活中體力的消耗。如安排好工作的程序,盡量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低的機會(huì ),多使用手推車(chē),以節省體能。

  盡量去使用較大和有力的關(guān)節。關(guān)節發(fā)炎時(shí),易受損傷。用力時(shí),細小的關(guān)節,如手指關(guān)節更易出現變形。因此,在日常生活中,我們應盡量利用較大和有力的關(guān)節,提重物時(shí),盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節作支持。

  要避免關(guān)節長(cháng)期保持一個(gè)動(dòng)作。坐下時(shí),應經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來(lái)走動(dòng)一下。應避免手指長(cháng)時(shí)間屈曲,如寫(xiě)字、編織、打字、修理,應不時(shí)停下來(lái)休息,舒展一下手指。

  關(guān)節疼痛不要亂吃激素和止疼藥

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎會(huì )造成關(guān)節長(cháng)期疼痛,因此很多人想通過(guò)激素類(lèi)和止疼藥來(lái)抑制疼痛,但是這類(lèi)藥物的副作用是很大的,長(cháng)期服用對身體造成的傷害難于估計。很多類(lèi)風(fēng)濕的病人不知道激素和止痛藥的副作用,這些藥雖然能在短時(shí)間內緩解疼痛,但長(cháng)時(shí)間服用就會(huì )促使軟骨的退化,還有傷胃損肝,致骨壞死等多種副作用。

  很多類(lèi)風(fēng)濕病人本來(lái)病情不嚴重,就是因為亂用這些藥物,較后癱瘓在床,臨床上每年都會(huì )治療很多由于停止激素而產(chǎn)生戒斷癥狀的病人,還有由于亂用激素引起股骨頭壞死的病人。因此出現關(guān)節病癥的患者,一定不能盲目用藥,選擇正規科學(xué)診斷方法治療,才能治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎長(cháng)期未能治療,會(huì )造成關(guān)節僵硬、腫大、畸形,此時(shí)是不適宜做任何運動(dòng)的,不當按摩還可能造成關(guān)節損傷。因此已經(jīng)出現關(guān)節僵硬變形的患者,任何運動(dòng)和緩解關(guān)節病癥的活動(dòng),都需要在醫生指導下進(jìn)行。要想解決類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎造成的關(guān)節疼痛病癥,患者應及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫院正規治療才是科學(xué)的應對方法。

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