骨質(zhì)疏松具有隱匿性，因此也被稱(chēng)為“沉默的殺手”。很多患有骨質(zhì)疏松的人在早期并沒(méi)有明顯癥狀，甚至到了病情非常嚴重的時(shí)候才發(fā)現自己患了骨質(zhì)疏松癥。
很多網(wǎng)友都非常關(guān)注骨質(zhì)疏松，也很好奇自我檢測骨質(zhì)疏松的方法。為此，家庭醫生在線(xiàn)特別采訪(fǎng)了廣州軍區廣州總醫院華僑科鄧偉民主任，他表示如果出現骨骼疼痛、身長(cháng)縮短及駝背、骨折、呼吸功能下降等癥狀，即存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險因子，就需要提高警惕。如果要確診是否患有骨質(zhì)疏松癥，可做骨密度測試。
骨質(zhì)疏松的4個(gè)癥狀
1、骨骼疼痛
骨骼疼痛是患有原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀，而以腰背痛為多見(jiàn)。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。這種腰背疼痛經(jīng)常沿患者的脊柱向兩側擴散，如果患者取仰臥或坐位時(shí)，疼痛一般可能減輕，而直立、或后伸、或久立、久坐時(shí)疼痛加??；日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)疼痛加重，彎腰、肌肉運動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。
2、身長(cháng)縮短、駝背
身長(cháng)縮短、駝背多在疼痛后出現。脊柱椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節攣拘顯著(zhù)。
3、骨折
骨折是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴重的并發(fā)癥。
4、呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著(zhù)減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
專(zhuān)家說(shuō)：其實(shí)測試骨質(zhì)疏松的方法有很多，除了前面提到的通過(guò)4癥狀來(lái)檢測，還可以下面的風(fēng)險評估表來(lái)測試。任何一項答“是”，即有骨質(zhì)疏松風(fēng)險因子。
一分鐘骨質(zhì)疏松風(fēng)險評估表
1 父母被診斷患有骨質(zhì)疏松或曾在輕微跌倒后骨折；
2 父母中一人有駝背。
3 實(shí)際年齡超過(guò)40歲；
4 成年后因摔倒而造成骨折；
5 經(jīng)常摔倒，或因身體較虛弱而擔心摔倒；
6 40歲后的身高，減少超過(guò)3公分；
7 體重過(guò)輕；
8 曾服用過(guò)類(lèi)固醇藥片連續超過(guò)3個(gè)月；
9 患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎；
10 被診斷出有甲狀腺激素或是甲狀旁腺激素分泌過(guò)多。
11 每天飲用超過(guò)兩小杯的酒，約為500CC啤酒，或1600CC紅酒或50CC烈酒；
12 長(cháng)期吸煙習慣或曾吸煙；
13 每天運動(dòng)少于30分鐘；
14 避免食用乳制品，又沒(méi)有服用鈣片；
15 每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少于10分鐘，又未服用維生素D補充劑。
女性回答以下3題：
1、45歲或以前已停經(jīng)；
2、除了懷孕，更年期或切除子宮后，曾停經(jīng)超過(guò)12個(gè)月；
3、50歲前切除了卵巢，又未服用荷爾蒙補充劑。
男性回答以下1題：
1、曾因雄性激素過(guò)低而出現陽(yáng)痿、失去性欲。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥23.5促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥28適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥88治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥72滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥39適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥56用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥38絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂?。?；3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥39用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價(jià)： ￥22
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