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吃橘子可預防骨質(zhì)疏松

2017-08-09 來(lái)源:骨科名醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:β-隱黃素是一種天然的類(lèi)胡蘿卜色素,不僅來(lái)源于橘子,蛋黃、蘋(píng)果等食物中都有它的身影。β-隱黃質(zhì)可以人在體內轉化為維生素A。

  骨質(zhì)疏松的出現,影響著(zhù)很多人的健康,發(fā)病后的癥狀特別的多,很多的朋友對于該病特別的畏懼,因為它的出現會(huì )給患者朋友帶來(lái)很多的困擾和傷害,該病一旦出現就要及時(shí)治療,而且還要加強護理工作。

  骨質(zhì)疏松有哪些常用診斷方法?

  X線(xiàn)照相法

  這是一種骨質(zhì)疏松有哪些常用診斷方法中很是常用的。用X線(xiàn)拍片的方法觀(guān)察不同部位骨骼的密度、形態(tài),尤其是骨小梁的數量和形態(tài)。最常拍攝的部位主要是人體的髖部、腕部和脊柱,通過(guò)光密度的差別來(lái)評價(jià)骨骼情況,其缺點(diǎn)為,當X線(xiàn)照相法顯示明確骨質(zhì)疏松時(shí),骨量丟失已經(jīng)至少30% 了。

  X線(xiàn)吸收法

  X線(xiàn)吸收法一般包括單能X線(xiàn)吸收法、雙能X線(xiàn)吸收法、定量CT和周?chē)嵌緾T。目前在醫院最常應用的是雙能X線(xiàn)吸收法,而在商場(chǎng)、或是社區檢查儀器多為單能X線(xiàn)吸收法,其數值欠精確。

  光子吸收法

  骨科專(zhuān)家說(shuō),由于這一辦法不怎么普遍,所以目前已經(jīng)被X線(xiàn)吸收法代替。

  骨病理檢測法

  這一辦法就是對骨組織制成病理切片,在特殊的圖像分析儀上觀(guān)察計算骨小梁的形態(tài)和數量,對骨質(zhì)疏松做出直觀(guān)的診斷,但由于本檢測方法屬于有創(chuàng )性檢測,故僅用于動(dòng)物實(shí)驗和臨床鑒別診斷。

  超聲檢測法

  這是一種全新的技術(shù),這一辦法優(yōu)點(diǎn)是早期可以顯示出骨量的變化。值得一提的是,相對于X線(xiàn)吸收法,超聲法在數值方面不一定十分精確,但由于其無(wú)放射線(xiàn),對于鑒別兒童骨質(zhì)疏松具有優(yōu)點(diǎn)。

  生化指標

  通過(guò)測定血液或者尿液中的骨礦含量,是可以來(lái)間接的了解骨代謝的情況,有助于對原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的診斷和分型,以及原發(fā)性與繼發(fā)性骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥的的鑒別診斷。經(jīng)常有患者以血鈣來(lái)評估是否缺鈣是不恰當的,因為有少數骨質(zhì)疏松的患者,血鈣水平卻很高。

  橘子富含黃色植物色素β-隱黃素多吃橘子可預防骨質(zhì)疏松

  β-隱黃素是一種天然的類(lèi)胡蘿卜色素,不僅來(lái)源于橘子,蛋黃、蘋(píng)果等食物中都有它的身影。β-隱黃質(zhì)可以人在體內轉化為維生素A。大家都知道骨質(zhì)疏松癥患者在補鈣的同時(shí),需補充維生素D,實(shí)際上補充維生素A及維生素C,才能收到更好的效果。維生素A對骨骼正常生長(cháng)有重要作用,補充維生素A對骨質(zhì)的恢復也有輔助作用。

  橘子還含有大量的維生素C,這對骨骼鈣質(zhì)也有好處。有專(zhuān)家指出,維生素C參與體內膠原蛋白的合成,膠原蛋白在骨中形成網(wǎng)狀組織讓鈣質(zhì)沉著(zhù)更加密實(shí)。但是常吃橘子不代表要多吃橘子,一般來(lái)說(shuō),大家每天吃3個(gè)橘子已經(jīng)能滿(mǎn)足每人每天對維生素C的需要量。

  如果食用過(guò)多,會(huì )導致維生素C的過(guò)量攝入,不利健康,而且橘子熱量較大,一次食用過(guò)多,從中醫角度來(lái)說(shuō),橘子性溫多吃易上火,特別是到了秋燥時(shí)節,陰虛體質(zhì)的讀者朋友們最好少吃橘子,否則可能會(huì )出現口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

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