平時(shí)有意識的按摩我們身體的某些部位能對我們頸椎肩椎酸痛起到一定的作用，今天給大家說(shuō)一個(gè)對頸椎有好處的穴位，那就是天宗穴。首先說(shuō)下它的位置，大家可以看上面的視頻或者如圖的位置所示，找天宗穴位置方法：首先先坐直了，把你的左手掌心貼到你的右側肩膀的中間處，那么你的中指所挨著(zhù)的地方就是天宗穴穴位。
那么按摩天宗穴有什么作用呢？
1，可以緩解和治療勞損造成的肩部、頸部、背部周?chē)∪獾膭诶?、疾病，促進(jìn)氣血循環(huán)，還可以治療氣喘，乳癰等。
2，對豐胸也有一定的作用，同時(shí)對預防乳腺增生也有不錯的效果。
按摩哪個(gè)穴位對我們頸椎有好處呢，其中天宗穴就是其中之一，下面說(shuō)下按摩天宗穴穴位的方法：
1，首先可以正坐，用中指的指腹按揉天宗穴，大約按揉5分鐘左右。你也可以俯臥，然后讓家人用拇指指腹垂直按壓天宗穴位，你會(huì )感到有一些酸脹疼痛之感。
2，每次按壓大約5分鐘即可，左右交替。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以有效緩解頸肩疼痛，從而達到預防頸椎病的發(fā)生。
有一些朋友反應自己的天宗穴總是酸痛、疼痛，是什么原因呢？
這個(gè)情況你要考慮下是不是自己患上了頸椎病，或者肩周炎的可能，最好去當地的骨科醫院拍個(gè)牌子檢查一下。
當然，頸椎幫寫(xiě)了不止一個(gè)對頸部有好處的穴位，按摩風(fēng)池穴、后溪穴、肩井穴、大椎穴和曲池穴等穴位也同樣對我們的頸椎有很大的好處，你可以瀏覽相應的頁(yè)面即可。
頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎及各種老年行骨關(guān)節病的輔助治療。
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