經(jīng)常有患者會(huì )抱怨因為腰痛使用護腰之后，不但沒(méi)有緩解，不適的癥狀反而越來(lái)越重。這并不證明你不應該使用護腰，而是錯誤的使用了護腰。今天我們聊聊，如何正確使用護腰，讓它真正的為你受傷的腰部保駕護航。
一般來(lái)說(shuō)，護腰通過(guò)束緊腰部，擠壓腰部的肌肉、脂肪組織來(lái)輔助支撐腰部，內部嵌有金屬撐條的護腰也是如此，其主要的作用是限制腰部過(guò)度的屈曲、伸展以及側彎，限制腰椎的活動(dòng)在一定范圍，避免腰部的進(jìn)一步損傷，所以在急性腰部扭傷以及腰椎術(shù)后恢復期，可以適度的使用護腰。
但是人們往往忽視了“適度使用”的原則：過(guò)長(cháng)時(shí)間的佩戴護腰在限制腰部活動(dòng)的同時(shí)，也會(huì )壓迫腰部的肌肉，使腰部肌肉長(cháng)時(shí)間處于缺血狀態(tài)，久而久之，腰部肌肉會(huì )出現萎縮。萎縮的腰部肌肉不再能夠有效的維持腰部的生理位置，將更多的壓力轉移至椎間盤(pán)、椎間小關(guān)節，進(jìn)而加重病情或加速腰椎的退變。這就是為什么錯誤的長(cháng)時(shí)間使用護腰后，腰部不適癥狀會(huì )加重的原因。
那么怎么才叫“適度使用”？
舉例說(shuō)明，比如對于腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出癥保守治療期間的患者，急性期可以在涉及腰部活動(dòng)的時(shí)候佩戴護腰限制腰部的過(guò)度活動(dòng)，在急性期癥狀緩解之后，則不應該繼續佩戴護腰，應轉而積極的進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉。
再如，腰椎疾病術(shù)后的患者在早期下床活動(dòng)、乘車(chē)時(shí)，應佩戴護腰進(jìn)行腰部的保護，但是在靜臥或者睡覺(jué)的時(shí)候則不應該再佩戴護腰。在就醫復查明確康復情況良好、需行腰背部肌肉鍛煉后，就不再應該再使用護腰。
1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥11.51．急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥13適應癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥10.5（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風(fēng)。 （5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥33（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風(fēng)。 （5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥27.83溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。
健客價(jià)： ￥10適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥191. 急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià)： ￥191.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)等。
健客價(jià)： ￥71.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)等。
健客價(jià)： ￥36.81．急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥20急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷；急性痛風(fēng)；痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛；創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥12
盤(pán)點(diǎn)頸肩腰腿痛治療九大誤區！珍愛(ài)生命、切莫逞強！
不想被搞垮,就趕緊看看骨關(guān)節炎治療的六大誤區
膝關(guān)節病千萬(wàn)別硬扛!三大誤區必知曉!
民間流傳的3大頸椎病誤區
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
