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足底筋膜炎的解析與康復

2017-08-29 來(lái)源:康復醫師之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)際上重復性研究表明,發(fā)生足底筋膜疼痛時(shí)并沒(méi)有炎癥產(chǎn)生,而是組織發(fā)生了退行性改變,所以在治療中使用消炎藥被證明是無(wú)效的。

  什么是足底筋膜炎?

  也被稱(chēng)為跑步者足(jogger's heel),多發(fā)于跑動(dòng)較多的專(zhuān)項運動(dòng)員和長(cháng)跑愛(ài)好者,表現為足跟和足底部位出現疼痛,出現這種癥狀的患者通常在清晨起床后或久坐站起時(shí)感覺(jué)疼痛加劇。

  足底筋膜炎真的是足底筋膜炎癥嗎?

  傳統觀(guān)點(diǎn)認為足底筋膜炎是由于長(cháng)期反復的、過(guò)度的牽拉和使用,造成足底筋膜附著(zhù)處發(fā)炎而產(chǎn)生的。而實(shí)際上重復性研究表明,發(fā)生足底筋膜疼痛時(shí)并沒(méi)有炎癥產(chǎn)生,而是組織發(fā)生了退行性改變,所以在治療中使用消炎藥被證明是無(wú)效的。足底筋膜炎真正的名字應該是足底退行性改變。

  足底筋膜退行性改變發(fā)生的原因

  (1)體重增長(cháng)過(guò)快          (2)鞋子選擇不正確

  (3)扁平足                   (4)高足弓

  (5)外傷                      (6)小腿肌肉緊張

  (7)劇烈的體育運動(dòng)       (8)長(cháng)時(shí)間站立

  (9)肥胖

  疼痛發(fā)生的部位僅僅在足跟嗎?

  2013年的一項研究,對多名患者進(jìn)行超聲診斷發(fā)現足底出現退行性改變的部位很分散,不僅僅局限在足跟周?chē)?/p>

  跟骨出現骨刺的區別

  當跟骨出現骨刺時(shí),也會(huì )表現出疼痛的癥狀,但是疼痛發(fā)生在足跟與地面接觸時(shí),而足底筋膜炎疼痛往往發(fā)生在足部蹬離地面時(shí)。出現骨刺時(shí)疼痛在晚上睡覺(jué)前最嚴重,而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最嚴重。超重人群最易出現跟骨骨刺,而足部力學(xué)結構的改變容易造成足底筋膜炎。預防跟骨骨刺最重要的是合理飲食、控制體重,出現骨刺且嚴重時(shí)需進(jìn)行手術(shù)去除,而對足底筋膜炎多采用物理治療。

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