肩膀是我們生活中承擔壓力比較大的部位，如走路、刷牙、洗臉、梳頭、穿衣、拿公事包、水杯、餐具等都需要用上肩關(guān)節。所以可以說(shuō)一旦出現肩關(guān)節痛，連基本的日常生活工作都會(huì )受到影響。為了避免出現肩關(guān)節痛，我們首先有必要知道引起肩關(guān)節痛的原因是什么。下面我們就一起來(lái)看看。

　　1、肱二頭肌長(cháng)腱炎

　　這個(gè)名詞大家或許比較陌生，但對于上肢用的較多的運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這個(gè)詞就熟悉多了。大部分的游泳、劃艇、打球、高爾夫和舉重運動(dòng)員都經(jīng)常受到肱二頭肌長(cháng)腱炎的困擾。肱二頭肌長(cháng)腱是連接肱二頭肌與肩胛骨之間的肌腱，作用有屈肘，前臂旋后，下壓肱骨頭，屈曲肩關(guān)節。肱二頭肌長(cháng)腱炎是最常見(jiàn)的肩關(guān)節痛原因之一，除了運動(dòng)員外，老年人也是此問(wèn)題的高發(fā)人群。

　　2、肩袖損傷

　　肩袖是肩關(guān)節周?chē)谋Ｗo組織，可因急性牽拉、摔跤、撞擊或長(cháng)期的慢性勞損造成。肩袖組織的撕裂損傷很容易產(chǎn)生肩關(guān)節痛。

　　3、肩周炎

　　肩周炎又被成為“五十肩”，一般好發(fā)于中老年人，但如今已有年輕化趨勢，年輕的辦公族中也很常見(jiàn)。過(guò)去，由于大家對肩關(guān)節痛的認識較少，所以往往把發(fā)生于肩關(guān)節部位的疼痛、活動(dòng)受限都歸為了肩周炎。隨著(zhù)目前對肩周炎研究的逐漸深入，大家也逐漸了解肩關(guān)節痛和肩周炎的區別~