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骨質(zhì)疏松10大誤區揭秘!第一個(gè)就被說(shuō)中了

2017-10-17 來(lái)源:昆明骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥患者容易骨折,造成多部位疼痛,給健康和生活帶來(lái)嚴重影響,所以正確認識、早期診斷、早期預防顯得尤為重要。然后日常生活中我們卻對骨質(zhì)疏松的認識有很多誤區。

   隨著(zhù)人口的老齡化,骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為世界范圍的、越來(lái)越引起人們重視的健康問(wèn)題,其發(fā)病率已躍居常見(jiàn)病、多發(fā)病的第四位。

  骨質(zhì)疏松癥患者容易骨折,造成多部位疼痛,給健康和生活帶來(lái)嚴重影響,所以正確認識、早期診斷、早期預防顯得尤為重要。然后日常生活中我們卻對骨質(zhì)疏松的認識有很多誤區。
 
  以下,本文為大家歸納了較為常見(jiàn)的10大誤區。
 
  誤區一:補鈣等于治療
 
  骨質(zhì)疏松是人體內的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的,簡(jiǎn)單講就是骨骼流失速度超過(guò)形成速度造成的,因此,治療不是單純補鈣,而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療?;颊邞秸庒t院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規范治療。
 
  誤區二:喝骨頭湯能預防
 
  實(shí)驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。而且,骨頭湯的含鈣量其實(shí)并不高,也不易吸收,根本起不到補鈣效果!同時(shí),骨頭湯里的大量脂肪會(huì )對老年人的身體健康造成其他危害。
 
  誤區三:與年輕人無(wú)關(guān)
 
  骨質(zhì)疏松不是老年人特有,年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多,到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲,程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節食減肥,體重降下來(lái)的同時(shí),對骨骼也產(chǎn)生了嚴重隱患。因此專(zhuān)家特意提示,減肥是減掉體內脂肪,不要同時(shí)減掉骨骼的重量,最好通過(guò)適量運動(dòng)來(lái)保持體型。
 
  誤區四:老年人治療為時(shí)已晚
 
  很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉,到老年期治療已沒(méi)有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。
 
  從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,應接受正規治療,減輕痛苦,提高生活質(zhì)量。
 
  誤區五:靠自我感覺(jué)發(fā)現
 
  多數骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。發(fā)現骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué),不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。
 
  高危人群無(wú)論有無(wú)癥狀,應定期去具備雙能X線(xiàn)吸收儀的醫院進(jìn)行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。
 
  誤區六:骨質(zhì)疏松癥是小病
 
  骨質(zhì)疏松不只是平時(shí)的腰酸背痛而已,發(fā)生骨折的風(fēng)險會(huì )大大增加。一旦跌倒就容易發(fā)生骨折,尤其是對老年人的髖部骨折危害極大。所以,生活方式調整、規范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。
 
  誤區七:無(wú)需看專(zhuān)科醫生
 
  對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者,應及早到正規醫院,接受專(zhuān)科醫生的綜合治療。
 
  誤區八:宜靜不宜動(dòng)
 
  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動(dòng)刺激,缺乏運動(dòng)就會(huì )造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現骨質(zhì)疏松,肌力也會(huì )減退,對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣,不僅會(huì )加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,還會(huì )影響關(guān)節的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  誤區九:骨折術(shù)后就正常了
 
  發(fā)生骨折,往往意味著(zhù)骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀(guān)評價(jià)自己的骨骼健康程度,以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥,防止再次發(fā)生骨折
 
  誤區十:骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥
 
  在這個(gè)問(wèn)題上,來(lái)昆明骨科醫院就診的大量患者尤為突出。很多人將骨質(zhì)疏松和骨折疏松癥二者混淆。對此,昆明骨科醫院的專(zhuān)家指出:“骨質(zhì)疏松主要指骨密度下降,是一種現象。而骨質(zhì)疏松癥除了有現象外,還有癥狀,如腰背酸痛、晚上腿抽筋等,就要考慮到醫院檢查,是否患上了骨質(zhì)疏松癥。”
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