99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)疏松 > 狙擊“沉默殺手”骨質(zhì)疏松 請為父母轉

狙擊“沉默殺手”骨質(zhì)疏松 請為父母轉

2017-10-31 來(lái)源:黑龍江中德骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:支撐身體的骨骼是堅硬的,但碰到骨質(zhì)疏松時(shí),再堅硬的骨骼也會(huì )松軟如朽木。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結構破壞、骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。

   骨質(zhì)疏松癥

  已成為全球性的公共健康問(wèn)題
 
  被稱(chēng)為“沉默的殺手”
 
  支撐身體的骨骼是堅硬的,但碰到骨質(zhì)疏松時(shí),再堅硬的骨骼也會(huì )松軟如朽木。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結構破壞、骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
 
  據調查發(fā)現,骨質(zhì)疏松癥是老年人常見(jiàn)病,全球約有2億女性患有骨質(zhì)疏松癥,約有30%的50歲以上的婦女伴有一處或多處骨折。60~70歲之間的女性約1/3患有骨質(zhì)疏松癥,80歲或以上的女性約2/3患有骨質(zhì)疏松癥,約1/5的50歲以上的男性會(huì )發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
 
  骨質(zhì)疏松有三大特點(diǎn)

  骨質(zhì)疏松癥會(huì )有以下三大特點(diǎn)
 
  其一,“無(wú)聲無(wú)息”。骨質(zhì)疏松在多數時(shí)候并沒(méi)有癥狀,因此醫學(xué)上稱(chēng)其為“寂靜的流行病”。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度,發(fā)生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時(shí),才會(huì )對骨質(zhì)疏松引起重視。
 
  其二,女性比男性多?;加泄琴|(zhì)疏松癥的男女比為3:7。主要是因為絕經(jīng)后卵巢功能衰退,在雌激素驟然減少的同時(shí),也會(huì )加速骨量丟失,加重骨質(zhì)疏松癥狀。
 
  其三,隨著(zhù)年齡增加,骨質(zhì)疏松癥的患病率亦相繼上升。有研究表明:50~59歲的人的患病率為10%,60~69歲的患病率為46%,而70~79歲人的患病率達到了54%。
 
  哪些人最應注意骨質(zhì)疏松
 
  骨質(zhì)疏松癥導致骨折的死亡率僅次于心血管疾病,已經(jīng)引起國際醫學(xué)界的高度重視。老年人因骨質(zhì)疏松引起的髖部骨折,1年內死亡率有20%,致殘率更是高達50%。
 
  骨質(zhì)疏松癥本身無(wú)并發(fā)癥、疼痛等癥狀,也無(wú)畸形等體征,但可從一些小的細節判斷。
 
  如果你開(kāi)步走或身體移動(dòng)時(shí),腰部感到疼痛;或者開(kāi)始有駝背、身高變矮的情況;或者是脊柱、髖部、腕部等部位出現骨折現象,以及呼吸功能下降時(shí),需警惕此時(shí)是否已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥。
 
  因為遺傳因素,或者有些體形瘦小、鈣質(zhì)不足、缺乏運動(dòng)的人都比較容易患有骨質(zhì)疏松癥。此外如果存在不良的生活習慣,如吸煙、酗酒、過(guò)量飲用咖啡或濃茶,長(cháng)期服用類(lèi)似類(lèi)固醇和過(guò)量的甲狀腺激素等藥物,或是患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、甲狀腺亢進(jìn)或性腺功能失調等,以及婦女過(guò)早絕經(jīng)都易與骨質(zhì)疏松癥聯(lián)系在一起。
 
  尤其值得注意的是,女性、疾病、日照不足、運動(dòng)過(guò)劇或過(guò)少、低鈣飲食、不良生活習性、藥物、骨質(zhì)疏松家族史、種族、高齡等都是骨質(zhì)疏松癥高發(fā)的危險因素。如果具有以上1個(gè)或多個(gè)危險因素,那么發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險將大大增加,要去醫院進(jìn)行骨密度檢測。
 
  骨質(zhì)疏松的防治方法
 
  補鈣是防治骨質(zhì)疏松癥的“基礎措施”。2002年中國居民膳食調查表明:每日平均鈣攝入量為389毫克,鈣攝入量只占推薦攝入量的50%。而19~50歲的人每天需攝入鈣的含量為1000毫克,女性妊娠哺乳期需每天攝入1200毫克,絕經(jīng)后婦女需每天攝入1000毫克,60歲以上男性和婦女需每天攝入1200毫克。
 
  吃鈣片時(shí)需注意以下幾點(diǎn)。分次服比一次服吸收量多。與飯同服或飯后即服,胃酸多利于吸收,適合于低胃酸者;若胃酸正常,主張兩餐之間服鈣劑,因鈣劑與飯同服會(huì )影響鐵的吸收。咬碎服,體表面積增加,利于吸收。睡前服,能減少夜間骨鈣丟失。
 
  維生素D也必不可少,它除了可以調節鈣的吸收,還能協(xié)調神經(jīng)肌肉。一般每天需要20~30分鐘的日照時(shí)間才能產(chǎn)生維生素D,缺乏光照要額外補充。
 
  骨質(zhì)疏松癥的治療除了緩解癥狀、減少骨量丟失、提高骨密度之外,最終的目的是防止骨折發(fā)生。
 
  為了降低骨折危險,還需要改變一些不健康的生活方式。建議戒煙、少飲酒、少喝咖啡和碳酸飲料,堅持鍛煉,增加一些體力活動(dòng)。同時(shí)需要適當的營(yíng)養,特別需要攝入一些含豐富鈣質(zhì)的食物,例如蝦皮、奶粉、芝麻醬、黃豆、海帶、雪里紅、豆腐等。必要時(shí)需輔助一些藥物治療。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
龙游县| 万州区| 东平县| 和静县| 偃师市| 招远市| 肥西县| 宿迁市| 理塘县| 伊川县| 革吉县| 凤阳县| 晋州市| 赫章县| 南城县| 得荣县| 同德县| 泊头市| 广水市| 蓝田县| 池州市| 彭水| 桓仁| 大同县| 阿拉善盟| 隆回县| 苏州市| 合川市| 象山县| 宜州市| 海门市| 凤山市| 昌黎县| 田林县| 阿瓦提县| 古田县| 本溪市| 安新县| 库尔勒市| 海阳市| 鹿邑县|