別讓誤區“套路”了你的膝蓋！

　　醫生建議多鍛煉鍛煉，最好能減減體重，對治療“三高”有一定輔助作用。

　　于是，王老太太開(kāi)始了大步走的歷程：她每天腰里別著(zhù)計步器，跟隨小區里的老姐妹們繞著(zhù)小區快走?？墒敲看嗡龥](méi)走多久，都覺(jué)得腿疼。但腿疼這點(diǎn)事對于她這樣一個(gè)“鐵姑娘”根本不在話(huà)下，何況她的朋友們讓他“以毒攻毒”，“你不是上下樓腿疼嘛，那就天天練，過(guò)一段時(shí)間就能練好。”她堅持著(zhù)“以毒攻毒”。

　　三個(gè)月后，她的膝蓋疼得實(shí)在受不了了，到醫院檢查這一做檢查才發(fā)現她的膝蓋的軟骨層基本上磨沒(méi)了，醫生判斷必須要置換膝關(guān)節……

　　不僅僅是王老太太，身邊還有很多人缺乏專(zhuān)業(yè)知識，被誤區給套路了?。ㄟ@下你會(huì )覺(jué)得你有個(gè)假膝蓋），接下來(lái)小編帶著(zhù)大家了解一下平時(shí)大家是怎們被套路的！你需要怎樣才能延長(cháng)你膝蓋的壽命。

　　老年性膝關(guān)節炎需要使用抗生素，難道你們不知道嗎？

　　很多患者一聽(tīng)到“炎癥”、“發(fā)炎”等字眼，想當然地就跟細菌感染聯(lián)系在一起。但大部分中老年人的關(guān)節炎屬于退變性或稱(chēng)為老年性骨關(guān)節炎，只需要服消炎鎮痛藥和一些營(yíng)養軟骨藥就能緩解癥狀，盲目使用抗生素不但沒(méi)有效果，長(cháng)期用藥還會(huì )引起細菌耐藥、真菌感染等。

　　膝關(guān)節炎單純補鈣就可治好，不用那么麻煩

　　關(guān)節炎的病理因素是組成關(guān)節骨骼面上軟骨變得越來(lái)越薄、不平滑、粗糙、糜爛、剝脫，導致軟骨下的骨質(zhì)暴露導致，并不單純因為缺鈣，許多人以為關(guān)節痛就是缺鈣，所以長(cháng)期大量服用補鈣制劑，結果對胃腸道刺激大，常會(huì )出現胃腸道不適、便秘等現象，甚至導致肝腎功能損害。

　　我現在已經(jīng)不疼了，說(shuō)明已經(jīng)治愈了，歐耶！

　　很多膝骨關(guān)節炎患者經(jīng)治療后，尤其關(guān)節注射后“不疼”了，就以為達到治療目的。但這并不意味著(zhù)已經(jīng)治愈，只要關(guān)節軟骨還沒(méi)有恢復正常，疼痛隨時(shí)會(huì )再次出現。并且反復發(fā)作，病情將進(jìn)一步惡化。

　　關(guān)節疼痛是缺乏運動(dòng)的結果，要多運動(dòng)才是！

　　骨關(guān)節炎患者不能多做負重下關(guān)節運動(dòng)，尤其不適合爬山、登高、爬樓梯等活動(dòng)，應注意關(guān)節的適度休息；骨關(guān)節炎患者的運動(dòng)方式以游泳為最佳，騎自行車(chē)運動(dòng)亦不適合骨關(guān)節炎患者，因為容易加速膝關(guān)節的髕股關(guān)節磨損加重骨關(guān)節炎。

　　膝關(guān)節骨刺越磨越好，應該多走路把他磨掉才是硬道理

　　有些人認為長(cháng)了骨刺會(huì )越磨越好，關(guān)節越磨越不疼。于是，有些老年人開(kāi)始練爬山、上下臺階、長(cháng)時(shí)間的行走和跑步，希望通過(guò)這些運動(dòng)來(lái)磨掉骨刺，結果非但沒(méi)有磨掉骨刺，剩余好的軟骨膜和正常的骨頭也被磨掉了，使臨床癥狀加重，甚至于造成了骨缺損，給以后的關(guān)節手術(shù)造成很大麻煩。

　　忽視體重對膝骨關(guān)節的影響，以為胖也是一種美

　　超重的人更易患膝骨關(guān)節炎，因為超重增加了承重關(guān)節的負荷，促進(jìn)軟骨退變和磨損，因則，肥胖對老年人而言并不是件好事，正常的體重膝關(guān)節有很好的保護作用。

　　每個(gè)人都應該了解這些問(wèn)題，不為自己也要為父母，不能看著(zhù)膝蓋被誤區套路了，你卻束手無(wú)策…