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在“強直”的道路上,你繞了多少彎路?

2017-12-12 來(lái)源:西安光仁骨科專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你是不是和我一樣感到男神張嘉譯走路的姿勢很拽酷帥?其實(shí),事實(shí)并不像你想的那樣,光環(huán)滿(mǎn)天的娛樂(lè )圈其實(shí)也傷兵滿(mǎn)營(yíng)!對于很多明星,我們只看到他們光鮮的一面,張嘉譯怕是男星中走路姿勢最拽酷帥的一位了,走路彎著(zhù)腰,左搖右晃,松松散散,自成一體的走路方式使他看起來(lái)男人味十足。

  在“強直”的道路上,你繞了多少彎路?

  殊不知,這其實(shí)是強直性脊柱炎害的他走路直不起腰。

  據不完全統計國強直性脊柱炎患者約有500多萬(wàn)人。在18~30歲年齡段發(fā)病率高達10%左右,前期主要伴有腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節腫痛,隨著(zhù)病情的發(fā)展,患者從骶髂關(guān)節或者髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節開(kāi)始,慢慢向全身蔓延。由于病因的類(lèi)似性,許多患者沒(méi)有得到準確的診斷和有效的治療。

  強直性脊柱炎的警告信號:

  1、腰痛、腰僵3個(gè)月以上,經(jīng)休息不能緩解

  腰痛患者如果不了解腰痛的可能原因,沒(méi)有及時(shí)篩查,往往會(huì )誤診科室,輕視病因,發(fā)病后很久才診斷清楚;

  2、單側或雙側臀部痛,無(wú)明顯外傷史、扭傷史

  往往臀部痛會(huì )認為是坐骨神經(jīng)痛。強直性脊柱炎最常累及的關(guān)節是骶髂關(guān)節,這個(gè)關(guān)節位是我們人體尾骨上方一巴掌大樣的骶骨和兩邊髂骨形成的關(guān)節。骶髂關(guān)節炎的表現就是兩側臀部疼痛。

  3、反復發(fā)作的膝關(guān)節或踝關(guān)節腫痛,關(guān)節積液,無(wú)明顯外傷史、感染史

  研究數據顯示有30%-40%患者開(kāi)始起病時(shí)是關(guān)節痛為最初表現的,后來(lái)才出現腰背痛,最終被確診為強直性脊柱炎。下肢關(guān)節痛的,要小心謹慎排查強直性脊柱炎的可能性;

  4、脊柱疼痛、僵硬感、甚至活動(dòng)功能受限,無(wú)明顯外傷史、扭傷史

  5、反復發(fā)作的虹膜炎

  強直性脊柱炎可能開(kāi)始不一定就是腰背痛,強直性脊柱炎最早出現的表現有的還可以是虹膜炎。

  6、無(wú)咳嗽等呼吸道癥狀,無(wú)外傷史的胸部疼痛及束帶感,胸廓活動(dòng)受限

  這也是到了后期,胸肋關(guān)節受累,胸廓活動(dòng)受限所致。

  7、突然發(fā)生的脊柱及四肢大關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)功能障礙

  這種突然發(fā)生的關(guān)節腫痛,可能是膝關(guān)節,或踝關(guān)節,有的是在一次外傷后不久出現,有的是一次腹瀉或一次感冒之后不久出現。

  強直性脊柱炎的治療:

  40年科研成果,成就疼痛診療領(lǐng)先地位

  引起慢性疼痛的原因不外乎兩大類(lèi),一是組織的無(wú)菌性炎癥,二是神經(jīng)本身的病變。從1969年開(kāi)始,王福根教授就開(kāi)始了在疼痛學(xué)研究領(lǐng)域的大量臨床和實(shí)驗研究工作,對臨床疼痛與治痛的外圍機制做了深入探索,創(chuàng )立了涵蓋38種脊柱與關(guān)節整復手法、銀質(zhì)針導熱療法及超選擇藥物灌注介入療法為一體的“CCT導熱介入技術(shù)”,它具有強大抗炎、促進(jìn)新生組織再生作用,適應于各種無(wú)菌性炎癥所致的軟組織疼痛疾病,能夠深入病變軟組織,增強軟組織血液循環(huán),增加局部供血、消除無(wú)菌性炎癥、促進(jìn)肌細胞生長(cháng),在治療嚴重腰腿痛、腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病、股骨頭缺血壞死和強直性脊柱炎等方面貢獻突出。

  強直性脊柱炎如何預防:

  1、避免強力負重

  應避免強力負重,使病變加重。避免長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)時(shí),至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器,使脊椎炎惡化。

  2、正確的睡眠姿勢

  睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。

  3、晨僵熱敷

  清晨起床背脊僵硬時(shí),可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。

  4、慎防外傷

  慎防外傷,開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶,盡量不要騎機動(dòng)車(chē)。

  5、濕冷季節

  在寒冷、潮濕季節中,更應防范癥狀復發(fā)。

  6、其他疾病誘發(fā)

  胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應該注意飲食衛生,多喝開(kāi)水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

  7、家族遺傳

  注意其他家族成員有無(wú)強直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應盡早就醫。

  強直性脊柱炎適合吃什么東西?

  1、辛熱食品

  如辣椒、蔥、花椒、大蒜有殺菌、抗病毒等作用。

  2、果實(shí)食品

  栗子可補腎強筋健骨,對筋骨、經(jīng)絡(luò )、腰膝無(wú)力極為有益。

  3、豆類(lèi)

  大豆、黑豆、黃豆等含有豐富的植物蛋白和微量元素,促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節、肌腱的代謝。

  4、梅子

  烏梅酸干可劍陰,酸歸肝經(jīng),肝得滋養,對關(guān)節、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。凡腰痛、關(guān)節痛均可用青梅擦患處,可止痛活血。

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