在日常生活中，由于走路不小心或運動(dòng)的時(shí)候不慎踩空等原因導致踝關(guān)節扭傷，俗稱(chēng)崴腳，崴腳現象比較普遍，國外文獻報道一個(gè)人一生中至少會(huì )有4次的踝關(guān)節扭傷。目前在臨床上我們發(fā)現很多人對踝關(guān)節扭傷不以為然，認為扭傷后沒(méi)什么大不了的，休息下等腫脹慢慢消退就好了，或者到醫院經(jīng)醫生先行X片檢查簡(jiǎn)單排除骨折，沒(méi)有骨折就沒(méi)有什么大問(wèn)題。

　　其實(shí)對與踝關(guān)節扭傷的患者有接近40%的人傷后踝關(guān)節會(huì )處于不穩定的狀態(tài)，很容易致反復扭傷和疼痛，嚴重者可出現足內翻畸形或足外翻畸形。這是因為當踝關(guān)節扭傷后常會(huì )導致膝關(guān)節周?chē)?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶受損，往往會(huì )出現明顯的損傷部位的腫痛等癥狀，但因為X光片只能顯示踝關(guān)節的骨性結構，而無(wú)法顯示像關(guān)節囊、韌帶等軟組織結構，所以如果踝關(guān)節腫脹明顯情況下即使X光片正常，都提示維持踝關(guān)節穩定的韌帶或軟組織受到了損傷。

　　對于初次損傷的病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)正確的處理，大多數踝關(guān)節周?chē)g帶的損傷是可以治愈的，但如果對本病重視不夠，就會(huì )引起日后踝關(guān)節的不穩定，表現為關(guān)節反復的疼痛、腫脹，不敢走不平坦的路，頻繁崴腳，嚴重時(shí)都會(huì )導致關(guān)節軟骨損傷引起關(guān)節提前退化。對于經(jīng)過(guò)保守治療后仍存在有癥狀的踝關(guān)節不穩定，可行韌帶修復或重建等手術(shù)。

　　其實(shí)對踝關(guān)節不穩預防的意義遠遠勝于治療。其措施包括對于急性踝關(guān)節扭傷的正規和積極治療，通過(guò)功能鍛煉提高患肢的柔韌性、平衡能力、本體感覺(jué)和肌肉力量以降低踝關(guān)節再次扭傷的風(fēng)險，以及運動(dòng)時(shí)配戴合適的保護支持護具降低再次損傷發(fā)生的風(fēng)險等。