已經(jīng)做了手術(shù)，說(shuō)明病變很?chē)乐亍?/p>
但手術(shù)不可能解決所有問(wèn)題，如，脊柱變形，腰肌勞損，不良習慣，肌肉力量太差，柔韌性太差，等等問(wèn)題。
手術(shù)只是在最后，沒(méi)有辦法的情況下，不得不做出的選擇。
當然沒(méi)達到手術(shù)指征就開(kāi)刀的也不少……
對于術(shù)后一個(gè)月的患者，運動(dòng)康復應該馬上開(kāi)始了，通過(guò)全面評估，找到身體隱患和造成腰椎壓迫的根源，了解后遺癥的影響。
通過(guò)針對性的訓練，必須徹底改變自己的不良習慣，彌補身體不足，把隱患從根源去解決，并學(xué)習日常保護，自我鍛煉。
其實(shí)需要學(xué)習的還很多很多，而且真的很不容易。
如：脊柱運動(dòng)控制，髖關(guān)節運動(dòng)，提高柔韌性，強化腰腹力量，學(xué)習正確的運動(dòng)模式，體態(tài)姿勢等等。
一個(gè)屈髖鎖腰的俯身動(dòng)作，恐怕沒(méi)有幾個(gè)人能做標準。
正確的搬運姿勢，是靠腿部發(fā)力，沒(méi)有看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，需要學(xué)習訓練，雙腿無(wú)力就無(wú)法保護腰椎。
你日后能否恢復正常，參加更多的運動(dòng)，全在于運動(dòng)康復的效果。
因為不了解你的手術(shù)細節，和身體情況，我不會(huì )為了吸粉，不負責任的隨便給運動(dòng)處方的。
自己必須注意睡姿，在腿下墊高，直到可以放松腰部。不用趴著(zhù)睡。
復方肝素鈉尿囊素凝膠：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導致的攣縮；外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。 千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
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健客價(jià)： ￥409一瓶可以用一個(gè)月，三瓶一個(gè)療程
健客價(jià)： ￥148適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥33適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥958可以加強局部的血液循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)恢復正常的功能，而且不復發(fā)。
健客價(jià)： ￥158便秘：調節結腸的生理節律。 肝性腦?。≒SE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 臨床需要保持軟便的情況：如痔瘡、肛門(mén)/直腸術(shù)后。
健客價(jià)： ￥48本品適用于需要阿片水平鎮痛藥的急性較嚴重疼痛的短期治療，通常用于手術(shù)后鎮痛，不適用于輕度或慢性疼痛的治療。
健客價(jià)： ￥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥109治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常見(jiàn)于(但不限于)：囊性纖維化、慢性胰腺炎、胰腺切除術(shù)后、胃切除術(shù)后、胰腺癌、胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后)、胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致)、西蒙-席漢氏綜合癥。
健客價(jià)： ￥40消腫止痛，生肌潤膚。 內外痔腫痛及內痔手術(shù)后。
健客價(jià)： ￥8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥21用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥7.51.預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥1500預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥10701、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥203預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥4001.用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進(jìn)所致的異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥51黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥63用于重癥肌無(wú)力，手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià)： ￥105清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后患者。
健客價(jià)： ￥11清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后的患者。
健客價(jià)： ￥22黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥106
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