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常見(jiàn)引起膝關(guān)節疼痛的損傷有幾種情況

2018-02-26 來(lái)源:骨科康復時(shí)間  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?;颊邥?huì )覺(jué)得膝關(guān)節疼痛,完全伸直時(shí)疼痛加重,但關(guān)節活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。

 膝關(guān)節是人體較大而復雜的屈曲關(guān)節。它所受到的應力大,結構穩定而又靈活。膝關(guān)節疼痛時(shí)有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節炎等病癥。其實(shí),導致膝關(guān)節疼痛的原因有很多。

一、常見(jiàn)的可以引起膝關(guān)節疼痛的損傷有幾種情況
 
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節前部的間隙,有加強關(guān)節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(cháng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?;颊邥?huì )覺(jué)得膝關(guān)節疼痛,完全伸直時(shí)疼痛加重,但關(guān)節活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
 
2、半月板損傷是運動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷,在下肢負重,足部固定,膝關(guān)節微屈時(shí),如果突然過(guò)度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動(dòng)中,隊員在防守時(shí)突然轉身魚(yú)躍救球的動(dòng)作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì )有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節疼痛,活動(dòng)受限,走路跛行。關(guān)節表現出腫脹和滑落感,并且在關(guān)節活動(dòng)時(shí)有彈響。
 
3、膝關(guān)節創(chuàng )傷性滑膜炎膝關(guān)節滑膜是組成膝關(guān)節的主要結構之一?;ぜ毎置诨?,可以保持關(guān)節軟骨面的滑潤,增加關(guān)節活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素損傷滑膜,會(huì )產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節內壓力增高,如不及時(shí)消除,則很容易引起關(guān)節粘連,影響正?;顒?dòng)?;颊邥?huì )感覺(jué)膝關(guān)節疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當膝關(guān)節主動(dòng)極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運動(dòng)時(shí),髕骨下部疼痛會(huì )加劇,被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。
 
4、膝關(guān)節骨性關(guān)節炎這種病癥多見(jiàn)于中老年,女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關(guān)節會(huì )腫脹而疼痛,有時(shí)活動(dòng)關(guān)節會(huì )有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形并伴有內側疼痛。
 
5、膝關(guān)節韌帶損傷膝關(guān)節微屈時(shí)的穩定性相對較差,如果此時(shí)突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例,患者會(huì )有明確的外傷史,膝關(guān)節內側疼痛、壓痛,小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇,膝內側有腫脹,幾天后會(huì )出現瘀斑。膝關(guān)節活動(dòng)會(huì )受到限制。
 
6、暖身不當或沒(méi)有暖身許多人運動(dòng)時(shí),往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運動(dòng)時(shí),膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當暖身,免致受傷。不暖身就運動(dòng),等于未給關(guān)節自然的潤滑,膝關(guān)節運轉當然不順。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節平順運轉。突然開(kāi)始或結束動(dòng)作,會(huì )撕裂圍繞在關(guān)節周?chē)募∪?,造成或加劇過(guò)度使用的傷害。
 
7、運動(dòng)過(guò)度,往往適得其反,不僅降低體能,也是膝關(guān)節受傷的因素之一。如果你在運動(dòng)時(shí)覺(jué)得膝蓋不舒服,那是可接受的;如果做完運動(dòng)后,或是隔天覺(jué)得疼痛,情況就不妙了。長(cháng)時(shí)間疼痛、造成跛行以及膝蓋周?chē)哪[脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應馬上就醫。
 
8、體重過(guò)胖、飲食不當太肥胖的人,膝蓋關(guān)節就得承受更多重量,膝蓋遲早“報銷(xiāo)”。像走上樓這般簡(jiǎn)單的動(dòng)作,對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤,每次爬樓梯,等于多扛了20公斤的“肥肉”!
 
二、針對不同程度膝關(guān)節疼痛的治療方法
 
一般,膝關(guān)節疼痛的治療以保守療法為主,最常用的即是藥物治療,以減輕疼痛。再者,采用打針或物理治療,病情嚴重者才動(dòng)手術(shù)。
 
1、物理治療
 
物理治療的作用是消炎、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥的吸收、改善膝關(guān)節功能,運用物理療法可以溫和而去有效地緩節膝關(guān)節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。新近應用于疼痛治療的沖擊波疼痛治療方法對于膝關(guān)節疼痛,特別是陳舊性膝關(guān)節軟組織損傷具有立竿見(jiàn)影的確切療效,深受老年朋友的歡迎。提醒老年朋友注意的是膝關(guān)節急性發(fā)作期,尤其是膝關(guān)節紅腫發(fā)熱時(shí)不要用熱敷的辦法消腫止痛,以免過(guò)熱反加重局部腫脹,外用可選擇止痛膏藥或穴位敷貼。
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