冬天又到啦，冬天唯一的特點(diǎn)就是冷！一定做好保暖啊小伙伴們~尤其是你，脖子本身就不好的小伙伴注意了...
01、冬季特性
眾所周知的，我們的血液循環(huán)是跟氣溫有關(guān)的，在寒冷的時(shí)候機體循環(huán)會(huì )變差，同時(shí)如果寒氣入侵還會(huì )引發(fā)肌肉的緊張，尤其是肩頸這塊更容易受到寒氣的影響。
02、為啥冬季頸椎易犯病
準確的講，是冬季的時(shí)候病的癥狀更容易顯露出來(lái)，寒風(fēng)容易通過(guò)頸部的毛孔入侵，使肌肉緊張僵硬，進(jìn)而引起頸部小關(guān)節紊亂，引起頸椎病發(fā)作。
特別是早晚氣溫低，晨練出汗后毛孔擴張，晨練所穿衣服又很單薄，頸部經(jīng)常露在外面，涼風(fēng)襲來(lái)，直接侵入肌膚容易誘發(fā)頸椎病，病情嚴重者還會(huì )引起頭痛、頭暈。
03、冬季應該注意什么
冬季最大的特點(diǎn)就是冷，所以要在護理方面注意保暖，其次是冬天人比較懶，所以一定要克服，該鍛煉的還是要去鍛煉。
1、飲食方面
如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò )的果菜。
如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物。如屬血虛氣滯者，應多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物?？傊?，對癥進(jìn)食，有利于頸椎病患者的康復。
2、穿衣方面
衣服要寬松、舒適、保暖，既要保護住全部頸部，又不可太勒，盡量不要穿襯衣系領(lǐng)帶，否則更加影響血液循環(huán)，使得問(wèn)題更加嚴重。
日常篇
快伸直你縮著(zhù)的脖子，頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎。而我們生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。比如長(cháng)期伏案工作、長(cháng)時(shí)間用電腦等以上！均是引起頸椎病的主要原因。
那些長(cháng)期伏案工作的小伙伴，應定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。
避免頭頸負重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要瞌睡。
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話(huà)、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
今天就到這里啦！小伙伴們在這個(gè)冬天一定要做好保暖的措施哦！
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥7活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥22適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33活血舒筋，通絡(luò )止痛。用于頸椎病，骨關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià)： ￥75.9頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥69適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89按摩。
健客價(jià)： ￥125適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復。
健客價(jià)： ￥15補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥42滋補肝腎，活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥36
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