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腰椎間盤(pán)突出癥的誘因你家里也有!

2018-05-16 來(lái)源:脊柱微創(chuàng )神經(jīng)外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者也不要緊張,放松心情,生活中通過(guò)積極治療加上日常養護,能有效預防腰椎間盤(pán)突出癥病情加重,早日恢復腰椎健康。

上班族保持長(cháng)時(shí)間的坐姿、低頭伏案,久而久之就會(huì )容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥,但是你知道即使在舒適的家里也隱藏著(zhù)引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的誘因嗎?

陳女士今年28歲,原來(lái)是一家公司的設計師,結婚后為了安心備孕,在家當起了全職太太,偶爾看看電視,寫(xiě)寫(xiě)軟文或做做設計。在家過(guò)得愜意無(wú)比,就連畫(huà)設計圖、寫(xiě)稿子都是坐在床上或是窩在沙發(fā)里完成的。

但是這樣過(guò)了三個(gè)月,陳女士卻感覺(jué)腰酸背痛,而且還有愈來(lái)愈強烈的感覺(jué),到后來(lái)休息也緩解不了了。去醫院檢查后,醫生告訴她是腰椎間盤(pán)突出癥,需要馬上采取治療。陳女士覺(jué)得有點(diǎn)不可思議,在家沒(méi)做什么累活兒,天天愜意地待在家里,腰椎間盤(pán)怎么會(huì )突出了呢?醫生解釋?zhuān)惻棵刻煸诖采虾蜕嘲l(fā)上窩著(zhù),長(cháng)期的不良姿勢很容易導致腰背部肌肉、筋膜緊張和反復損傷,從而誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。

根據醫生的建議和正規保守治療后,陳女士的癥狀已經(jīng)得到了有效的緩解。大家要引以為戒,平時(shí)不僅要糾正不良姿勢,也要注意居家生活習慣。

1、做家務(wù)注意幅度。在家打掃衛生,伸展和突然扭腰的動(dòng)作都有可能導致腰椎間盤(pán)突出癥,長(cháng)時(shí)間干繁重的家務(wù)活,則極容易導致腰肌勞損。

2、避免軟床,少睡沙發(fā)。不少喜歡睡沙發(fā)和軟床的全職太太不知道柔軟、蓬松的臥具表面上似乎讓人得到了放松,但實(shí)際上沒(méi)有背部支撐會(huì )使腰椎間盤(pán)承受的壓力增加數倍,并造成腰部肌肉、韌帶的收縮,緊張,加重腰酸背痛的癥狀。

3、物品擺放合理。如重物勿要擺放置于高處,拿取時(shí)會(huì )給腰椎間盤(pán)增加負擔。

患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者也不要緊張,放松心情,生活中通過(guò)積極治療加上日常養護,能有效預防腰椎間盤(pán)突出癥病情加重,早日恢復腰椎健康。

哪些病人可以在開(kāi)放門(mén)診就診呢?

一、退行性疾病患者

頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥,頸椎間盤(pán)突出癥等患者。

二、占位性病變患者

神經(jīng)鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮樣囊腫、表皮樣囊腫、脂肪瘤及畸胎瘤、膠質(zhì)瘤、侵入瘤及轉移性腫瘤等。

三、脊柱畸形患者

因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱側彎、后凸畸形等。

四、先天性疾病患者

小腦扁桃體下疝、隱性脊柱裂與脊髓栓系綜合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞癥、脊髓分裂癥等患者可通過(guò)開(kāi)放門(mén)診就醫。

五、脊柱脊髓外傷患者

頸腰胸段的脊柱骨折、脫位及其導致的脊髓損傷。

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