一般來(lái)說(shuō)，腰椎問(wèn)題比如腰椎間盤(pán)突出、腰椎退變都會(huì )導致下肢發(fā)涼，因為腰椎出現問(wèn)題后會(huì )壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會(huì )發(fā)涼。

中醫認為，氣血虛弱如腎陽(yáng)虛也會(huì )影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動(dòng)脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。

老人低血壓會(huì )面色蒼白、四肢發(fā)涼，嚴重時(shí)可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等;血脂過(guò)高會(huì )造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血;閉塞性動(dòng)脈硬化會(huì )嚴重影響血液循環(huán)，導致下肢發(fā)涼、麻木甚至行動(dòng)困難。

出現上述問(wèn)題應及時(shí)到醫院明確診斷。

生活中也可以通過(guò)泡腳、按摩等來(lái)改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。

熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽(yáng)散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風(fēng)、黃芪等。

按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。另外，天氣寒冷時(shí)，老人特別是骨關(guān)節疼痛、骨性關(guān)節炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。