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骨折絕非老年人的專(zhuān)利!

2018-07-15 來(lái)源:西華縣骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在大多數人的印象里,骨折是老年人的“專(zhuān)利”;但其實(shí),中年人(特別是中年女性)也容易發(fā)生骨折,也應該積極預防。

骨折是一種嚴重影響人民身體健康和生活質(zhì)量的常見(jiàn)疾病,它不僅可導致患者出現疼痛和活動(dòng)能力受限,而且可并發(fā)肺部感染、泌尿系感染和壓瘡等疾病,給患者及其家庭帶來(lái)沉重負擔。

在大多數人的印象里,骨折是老年人的“專(zhuān)利”;但其實(shí),中年人(特別是中年女性)也容易發(fā)生骨折,也應該積極預防。

近1/5中年女性發(fā)生骨折

近期,我們調查了800例老年人中年期(45~59歲)的骨折情況,發(fā)現中年男性骨折發(fā)生率為7.13%,而中年女性為18.86%。也就是說(shuō),近1/5的中年女性發(fā)生骨折,且其骨折發(fā)生率約是中年男性的2.6倍。

中年女性骨折發(fā)生率之所以較高,與女性骨峰值低于男性、且絕經(jīng)后骨質(zhì)丟失較早有關(guān)。女性由于在絕經(jīng)期后雌激素水平迅速下降,破骨細胞活性明顯增高,因此絕經(jīng)后女性會(huì )經(jīng)歷一個(gè)突發(fā)的、大量的骨質(zhì)流失,在絕經(jīng)當年會(huì )流失約全部骨質(zhì)的10%,隨后每年約流失2%~5%。

中年女性常見(jiàn)的骨折部位和誘因

調查結果顯示,中年男性和女性骨折的常見(jiàn)部位并不完全一致,男性好發(fā)在足骨(30%)、髖部(19%)和腕骨(11%)等處,而女性好發(fā)在腕骨、足骨和腰椎等處。

中年男性和女性常見(jiàn)的骨折誘因也不完全一致,男性常見(jiàn)誘因為被車(chē)撞倒(24%)、騎車(chē)跌倒(19%)和踩空(14%)等;而女性常見(jiàn)誘因為滑倒、被車(chē)撞倒和踩空。

中年女性最常見(jiàn)的骨折是腕部骨折,這與其骨折誘因有關(guān)——滑倒是中年女性發(fā)生骨折的主要誘因,而滑倒時(shí),常常是一只手腕著(zhù)地,加上女性手腕的骨密度和力量較低,因而容易誘發(fā)腕部骨折。

被車(chē)撞倒和踩空是中年男性和女性骨折的兩大誘因。要預防被車(chē)撞倒,不僅要遵守交通規則,還要盡量少到交通要道或人員來(lái)往密集的道路上行走,以免被汽車(chē)、電動(dòng)車(chē)等車(chē)輛撞倒;要預防踩空,就要注意在下樓梯和臺階時(shí),不僅要緩慢行走,而且要留意還有幾級臺階要走。

本調查結果顯示,滑倒是中年女性骨折的主要誘因,而從女性滑倒的原因來(lái)看,多與濕滑的地面有關(guān)。

因此,中年女性要盡量減少在雨后或雪后的日子里外出,行走時(shí)要注意地上有無(wú)水漬、砂石和瓜皮等異物,以免滑倒。當然,堅持參加太極拳等鍛煉,注意補充活性維生素D等措施,都有助于增強下肢肌力,減少跌倒后骨折的發(fā)生。

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