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老年人膝蓋疼痛輕易揉不得!可能會(huì )加重骨損傷!

2018-07-31 來(lái)源:骨科大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關(guān)節的退行性改變是一個(gè)不可逆的過(guò)程,而在膝關(guān)節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車(chē)之間的關(guān)節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。

經(jīng)常有些老年人因為膝關(guān)節疼痛去醫院診治,跟醫生訴苦說(shuō):我每天都進(jìn)行壓腿、搖晃膝關(guān)節、揉膝蓋骨等鍛煉,還經(jīng)常去爬山,可這膝關(guān)節怎么會(huì )越來(lái)越痛呢?由此可見(jiàn),在老人常練的保健操中,都少不了一節揉膝蓋的動(dòng)作。由于簡(jiǎn)單易行,而且有時(shí)候的確能起到作用,所以“揉膝蓋”還真受到了不少老人的歡迎??蓪?shí)際上,您恐怕不知道的是老年人的膝蓋是輕易揉不得的!

老年人膝蓋疼痛,為什么輕易揉不得?

1病理機制

膝關(guān)節的退行性改變是一個(gè)不可逆的過(guò)程,而在膝關(guān)節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車(chē)之間的關(guān)節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過(guò)程中,這個(gè)部位就會(huì )產(chǎn)生很大的摩擦,當磨損積累到一定程度后,不管有沒(méi)有外傷,都會(huì )損傷軟骨。

2“揉膝蓋能減少磨擦感,減輕疼痛”這樣的做法并沒(méi)有依據

把雙手放在雙膝上輕輕揉動(dòng),力度輕而柔,像是一種撫摩。這種動(dòng)作是一種反射性的保護,可以使膝蓋感到溫暖,消除疲勞,還可以增加局部血液循環(huán),對膝關(guān)節的確有益。但用力過(guò)大的按揉則是完全錯誤的,這樣的動(dòng)作很可能加重軟骨的損傷,把已經(jīng)病變的軟骨磨得更壞,甚至影響到軟骨下面的骨質(zhì),疼痛會(huì )更加嚴重。

通過(guò)上面的介紹,我們知道,老年人膝蓋疼痛的話(huà),如果掌握不好力量,就最好不要揉。而且,任何疾病的發(fā)生都是和其他疾病有關(guān)的,膝關(guān)節疼痛也可能因為關(guān)節內的各種病損和關(guān)節外相關(guān)疾病。

雖然說(shuō)老年朋友膝蓋疼痛了,通過(guò)揉揉的方法可以得到暫時(shí)的緩解,但是時(shí)間久了肯定會(huì )出現一些問(wèn)題,尤其是一些老年人一旦出現了膝關(guān)節疼痛的情況,是很容易進(jìn)而讓關(guān)節出現一些勞損,甚至產(chǎn)生一些炎癥的,這些無(wú)形中又增加了治療的難度。所以,希望有這樣情況的老年朋友應該減少這樣的動(dòng)作,有問(wèn)題一定要及時(shí)去醫院做一個(gè)詳細的檢查,接受進(jìn)一步的治療。

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