現代人生活工作都承受了巨大的壓力，以至于身心俱疲，同時(shí)也給疾病的侵入提供了可趁之機。而作為辦公室人員?；嫉募膊?，腰椎病更是困擾著(zhù)大家。由于一些患者工作繁忙，而不能使病癥得到及時(shí)治療，因而使得病情逐漸發(fā)展和擴散，最終釀成重癥。

癥狀早發(fā)現早治療

由于腰部是人體活動(dòng)的中心，承受較大負荷，因此腰部的椎間盤(pán)最易發(fā)生退變破裂，腰部外傷或風(fēng)寒濕外邪等因素的發(fā)生，最易導致腰椎病。

1、約有一半的病人表現為先腰痛后腿痛，約有1/3的病人為腰背疼和腿疼同時(shí)發(fā)生，則有少數患者出現腿疼后出現腰背疼，疼痛時(shí)間短者數天，長(cháng)者可達數年。病痛呈廣泛鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重，臥床休息后減輕。

2、一部分腰突患者，因其腰部交感神經(jīng)受刺激而表現出下肢發(fā)涼，甚至出現單側或雙側下肢水腫。典型的腰突患者，其體征包括腰部肌肉痙攣、腰椎活動(dòng)受限、椎旁壓痛、直腿抬高受限等。

3、腰椎間盤(pán)突出部位在椎管中央，會(huì )給患者造成生理系統功能障礙或下肢活動(dòng)無(wú)力突然加重，即為馬尾神經(jīng)綜合癥，應立即就診，急癥手術(shù)。

當您出現以上的癥狀體征并想到有可能是腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)，您不必驚慌失措。對于腰間盤(pán)突出癥，只要盡早診斷并及時(shí)進(jìn)行正確治療，患者病情都可得到恢復，同時(shí)患者還可以通過(guò)自我療法來(lái)緩解病情，

一：深膝蹲

兩腳分開(kāi)與肩同寬，下蹲時(shí)腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時(shí)雙手握拳前伸。動(dòng)作可逐漸從慢到快，反復做100次。

二：交叉扭腰

兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過(guò)頭，如果左手在上，則向右側后方擺，反之同樣，同時(shí)腰部也隨之扭動(dòng)，可多做幾次。

三：飛燕式

患者俯臥于木板床上，兩臂伸直放于身體兩側，將四肢、頭肩部同時(shí)向上方抬起抬高，可做到最大限度，反復做10次。

在以上述運動(dòng)療法為輔的情況下，患者還應結合相應的專(zhuān)業(yè)治療，才能使病情更快恢復不復發(fā)。

1、藥物療法

藥物療法主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用，西藥副作用較大，不建議患者使用；而中醫藥是我國中醫文化精粹，中藥外敷法更是從古至今外用治療疾病常用的方法之一，將多種中草藥熬制成膏狀，以發(fā)揮藥物的良好效果。

外用無(wú)敵膏，傳承三百年至今，對腰椎病、頸椎病、關(guān)節炎等骨病治愈率達90%以上，受到國內骨病研究所專(zhuān)業(yè)人員的高度評價(jià)。因此獲得中醫最高榮譽(yù)——被政府部門(mén)評為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目，受到國家大力支持與保護。

該貼劑堅持用57味純中藥精華萃取，經(jīng)過(guò)古法熬制，安全無(wú)害，膏體中濃縮的藥物精華準確持久，經(jīng)皮給藥，可發(fā)揮最大藥理效應直達病灶，修復受損骨骼，緩解神經(jīng)根受到的壓迫及緊張，達到標本兼治、祛除病根的目的，堅持使用3療程結合鍛煉，就能使病痛逐漸消失康復不復發(fā)，憑其卓越品質(zhì)、顯著(zhù)療效深受廣大患者信賴(lài)！

2、手術(shù)治療

對于一些病情較重，經(jīng)保守治療無(wú)效，嚴重影響生活、工作和休息的人應及時(shí)采取手術(shù)治療。

3、牽引療法

它是通過(guò)力學(xué)作用力與反作用力的原理，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到減輕椎間盤(pán)壓力，促使椎間盤(pán)回納;消除炎癥，解除肌痙攣，改善局部血液循環(huán)。

腰椎病的出現會(huì )令患者痛苦不堪，還會(huì )影響患者的勞動(dòng)力。如果沒(méi)有及時(shí)改善，還容易造成更多傷害。下面，就來(lái)看看腰椎病應該如何護理吧！

1、腰椎病患者不能趴著(zhù)睡，可以側躺或者是平躺，同時(shí)床鋪的軟硬度、枕頭高度都要注意，否則就容易加重腰椎病。

2、比較嚴重的腰椎病患者建議臥床休養一陣子，什么都不做，就是躺硬板床，如果能夠堅持幾個(gè)月，改善效果就會(huì )很明顯。

3、腰突患者忌重體力勞動(dòng)，要等到腰椎病改善之后才能夠使用腰部力量，否則會(huì )加重腰椎病。