99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 人一上了年紀,腰間盤(pán)防都防不??!“三七煮肉湯”康復腰椎妥妥的

人一上了年紀,腰間盤(pán)防都防不??!“三七煮肉湯”康復腰椎妥妥的

2018-08-19 來(lái)源:談骨論筋說(shuō)健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰背部疼痛:這種疼痛出現在腿部出現痛之前,也有可能一起出現。疼痛的地方大部分在下面的腰部位或腰骶骨的部位,發(fā)痛的因素大部分是因為椎間盤(pán)突出后刺激了外部的纖維和后韌帶中的竇椎神經(jīng)所造成的。

人一上了年紀,腰間盤(pán)防都防不??!"三七煮肉湯"康復腰椎妥妥的

由于現在社會(huì )的生活節奏越來(lái)越快,所以很多人在日常生活中都是忙于工作,沒(méi)有時(shí)間去注意自己的身體,也沒(méi)有時(shí)間去參加健身活動(dòng),導致有很多的人患上了腰間盤(pán)突出等一些比較嚴重的病。

腰間盤(pán)突出的癥狀都有那些呢?

1、腰背部疼痛:這種疼痛出現在腿部出現痛之前,也有可能一起出現。疼痛的地方大部分在下面的腰部位或腰骶骨的部位,發(fā)痛的因素大部分是因為椎間盤(pán)突出后刺激了外部的纖維和后韌帶中的竇椎神經(jīng)所造成的。疼痛的地方比較深,不容易知道在什么位置,一般為突然地痛、刺痛或放射性疼痛。

2、下肢放射痛:一側下肢坐骨神經(jīng)區域放射痛是本病的主要癥狀,常在腰痛消失或減輕時(shí)出現。疼痛由臀部開(kāi)始,逐漸放射亞大腿后側、小腿外側,有的可發(fā)展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經(jīng)癥狀,雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。

其實(shí)在治療上只要找到正確的方式就可以徹底治愈。醫學(xué)專(zhuān)家建議前期先采取中藥的保守治療方式,中藥溫和無(wú)副作用,也不存在硫酸軟骨素等西藥固有的成分。

食療方法

三七地黃瘦肉湯

原料:三七12克打碎,與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克。

做法:入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。功能活血化瘀,定痛。

功效:主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥。

藥方雖然有緩解腰腿痛的功效,但因為無(wú)法深入消除神經(jīng)根炎癥,解除神經(jīng)根壓迫,只能作為治療的輔助手段。

腰間盤(pán)平時(shí)的保養方法:

飲食調整:腰間盤(pán)突出的患者由于行動(dòng)不便,活動(dòng)量會(huì )理所應當的減少,所以飲食一定要比健康的時(shí)候有所減少,少食多餐。而飲食的種類(lèi)要多傾向于水果蔬菜,例如奶制品、豆制品等。

護腰與防寒:用佩戴護腰的方式來(lái)對腰間盤(pán)突出起到制動(dòng)的效果,可以保證腰椎間盤(pán)的局部充分的休息。另外保暖也是重中之重,因為腰部的受寒以及受潮,很容易加重病痛或者復發(fā)。

睡覺(jué)姿勢:人的睡覺(jué)方式分為側臥、仰臥以及俯臥。選擇合適的臥具,讓四肢保持自然伸展,就可以讓脊柱的曲度不發(fā)生太大變化。俯臥容易造成胸部受壓,容易產(chǎn)生不適感。

適當鍛煉:適當地鍛煉對患者的病痛可以起到一定作用,根據自身的身體狀況,選擇少量的運動(dòng),合理的安排時(shí)間,對緩解腰椎帶來(lái)的病痛也有一定作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
襄垣县| 巴林左旗| 乌拉特中旗| 年辖:市辖区| 扶风县| 鄱阳县| 桃源县| 林西县| 仪征市| 南投县| 桦南县| 绥德县| 池州市| 浦县| 宁陕县| 华容县| 于都县| 筠连县| 桐梓县| 沅江市| 通许县| 沁源县| 华安县| 许昌市| 平山县| 开鲁县| 芜湖县| 蓬莱市| 阿拉善盟| 德庆县| 三台县| 建水县| 兴国县| 神木县| 留坝县| 微博| 卢龙县| 衡东县| 皋兰县| 象州县| 镇雄县|