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腰椎間盤(pán)突出最全介紹!病癥大全,看看你是哪種?

2018-08-20 來(lái)源:骨事一點(diǎn)通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一,主要是因為腰椎間盤(pán)各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后。

椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一,主要是因為腰椎間盤(pán)各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內,導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

疼痛反應的區域可根據突出的部位,腰3~4突出,放射痛經(jīng)大腿前方下行至小腿內側至足內前方。腰4~5突出放射痛經(jīng)大腿后側、腘窩及小腿外側至足面。腰5、骶1突出,放射痛經(jīng)大腿的后側至腘窩及小腿后側至足底。腰椎間盤(pán)突出癥以腰4~5、腰5-骶1發(fā)病率最高,約占95%

腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致,積累傷又會(huì )加重椎間盤(pán)的退變,因此預防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(cháng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。

職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者,應定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長(cháng)期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤(pán)后方的壓力。

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