頸椎病這個(gè)說(shuō)大不大說(shuō)小不小的疾病，給廣大患者朋友所帶來(lái)的，相信就是那綿延不斷的疼痛。因此，很多的頸椎病患者朋友都怕痛不愿意做運動(dòng)，其實(shí)這是不利于頸椎病的，那么，頸椎病能不能劇烈運動(dòng)?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。
頸椎病與長(cháng)期低頭屈頸位導致的椎間盤(pán)退變有關(guān)系，很少有人會(huì )想到與咽喉有關(guān)系。然而，據統計，百分之九十以上的頸椎病患者，均有不同程度的咽喉部癥狀。
運動(dòng)處方最有效
與其花費重金購買(mǎi)保健枕、鈦圈，不如積極做運動(dòng)。
運動(dòng)是預防和緩解頸椎病最好的方法。從解剖學(xué)的角度看，全身的肌肉群幾乎呈放射狀與頸椎密切相關(guān)，任何一項運動(dòng)都是全身協(xié)調性和平衡性的鍛煉，因此都會(huì )使頸椎得到鍛煉。
在防止運動(dòng)傷害的前提下，適當增大鍛煉頻率和強度都是非常有益的。
在工作當中不要長(cháng)時(shí)間低頭，經(jīng)常在工作間隙放松休息。在伏案工作、用電腦時(shí)，每隔兩小時(shí)一定要站起來(lái)休息一下，活動(dòng)一下肩頸，做做擴胸動(dòng)作，既預防了頸椎病，又能放松身心，一舉兩得。
加強頸部鍛煉，放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動(dòng)，而經(jīng)常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。而對于已經(jīng)出現了頸椎病癥狀的人來(lái)說(shuō)，運動(dòng)時(shí)一定要聽(tīng)取醫生意見(jiàn)，不要太過(guò)劇烈。
通過(guò)文章以上內容的介紹，相信大家都有了更加深入的認識。
小編溫馨提示：如果大家想了解有關(guān)頸腰椎病的更多資訊，一定要去正規的醫院咨詢(xún)。
補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥23.5活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥36補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9簡(jiǎn)介/商品功效：對頸部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829
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