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頸椎的另一兇手——就是寒涼之氣

2018-08-29 來(lái)源:頸椎健康四步法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體很寒,相當于你體內動(dòng)力不足,全身氣血循環(huán)不暢,就會(huì )讓你生病。所以很多人頸椎病要徹底根治,一定要同時(shí)調理全身,頸椎病不只是頸椎上的毛病,跟全身臟腑的功能息息相關(guān)的。比如脾是管肌肉的,腎是管骨頭的等等。

 今天重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)導致很多人頸椎一直不能恢復,頸椎的另一兇手——就是寒涼之氣

 
很多人身體太寒了。身體寒就容易導致經(jīng)脈容易瘀滯,氣血循環(huán)不暢,導致你五臟六腑都受到傷害。判斷身體寒不寒,看看自己舌頭就知道了,如果舌苔很白,舌苔厚,以及有齒痕,當然這些也是脾虛的表現,經(jīng)常怕冷,臉色蒼白,手腳冰涼,沒(méi)什么力,經(jīng)常憂(yōu)郁,跟林妹妹一樣。
 
觀(guān)察一下身邊那些身體不寒的人就知道了,他們的手一年四季隨時(shí)都是很暖和而且很有力量,同時(shí)精力也很好。很多身體寒的,稍微天氣一變化就會(huì )有不舒服的反應,要么酸痛,要么就是僵緊。
 
天氣稍微暖和一些,又感覺(jué)沒(méi)那么難受。身體很寒的人,基本整天都是病怏怏的,沒(méi)精打采,時(shí)間久了,基本全身都是病。這么幾年來(lái),我遇到很多身體很寒的人,他們有些緩解癥狀很快,但是緩解癥狀以后很快又回到原來(lái)的狀態(tài)。
 
身體很寒,相當于你體內動(dòng)力不足,全身氣血循環(huán)不暢,就會(huì )讓你生病。所以很多人頸椎病要徹底根治,一定要同時(shí)調理全身,頸椎病不只是頸椎上的毛病,跟全身臟腑的功能息息相關(guān)的。比如脾是管肌肉的,腎是管骨頭的等等。
 
很多患者自己也感覺(jué)出來(lái)了,頸椎不好,可能跟自己的腎有關(guān),因為有些患者過(guò)度傷腎以后,頸椎病就跟著(zhù)來(lái)了。如果五臟六腑功能很強,是不容易得頸椎病的。
 
您在觀(guān)察一下身邊的人就知道了,您的同事,同學(xué)每天跟你相同的姿勢,相同的工作狀態(tài),他們?yōu)槭裁淳蜎](méi)得頸椎病,而你就患上了。這個(gè)是跟體質(zhì)有關(guān)的,體質(zhì)是跟臟腑有關(guān)的,臟腑跟你身體寒不寒有關(guān)的。
 
身體為什么會(huì )變寒,有好幾大原因,一個(gè)是很多人喜歡吹涼的,吃冷的,喝冰的;一個(gè)是長(cháng)時(shí)間對著(zhù)空調吹,經(jīng)常熬夜,過(guò)度勞累,生活極其不規律等等。
 
還有很多女生穿的露臍裝,吊帶裝。包括很多人晚上喜歡對著(zhù)窗子睡覺(jué),寒氣直接就從脖子肩膀進(jìn)入了,再比如沖了涼以后濕濕的拖鞋,一直穿到干。
 
太多原因可以引起身體變寒了,身體變寒,越來(lái)越寒,不只是影響頸椎,還會(huì )影響壽命。所以生活中一些細節要注意
 
低頭玩手機因姿勢不良和時(shí)間過(guò)長(cháng),將造成頸椎椎體壓力的累積,如果經(jīng)常又重復性地給予頸椎不當的壓力,就會(huì )造成頸椎傷害,導致頸椎提早退化。
 
頸椎退化初期的癥狀主要有肩頸僵硬、肩痛等,較嚴重時(shí)會(huì )出現手麻、手無(wú)力感、胸悶、視力模糊等情形。
 
一般脊椎慢性退化病變都出現在頸椎第5、6、7節,低頭族則在第4、5、6節。以前患者多是生產(chǎn)線(xiàn)的作業(yè)員,現在則大多是手機低頭族,各個(gè)年齡段都會(huì )發(fā)生。尤其是經(jīng)常躺臥在床上玩手機,頸椎彎曲角度更大,癥狀加速惡化,如不改善,甚至要開(kāi)刀治療。

五分鐘自救頸椎,給各位低頭族、上班族推薦活骨養生
 
1.微屈、吸氣、手抬至頭頂
 
2.讓我們一起來(lái)掂三下!
 
3.呼氣、手落下
 
4.吸氣,手再次緩慢上升至合十
 
5.(側面圖)手在頂點(diǎn)時(shí)往后,脖子往前
 
要點(diǎn)
 
1調整呼吸,手揚吸氣,手落呼氣
 
2這個(gè)小動(dòng)作鍛煉脖、頸、肩、胸,是久坐上班族的福音!
 
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